чому

У новому році для схуднення текстові повідомлення ми даємо багато обітниць. Одне з найпоширеніших стосується схуднення, але цього найважче дотримуватися.

  • Різдвяні смс також розміщені на Facebook Origo
  • 5 порад: як схуднути?

Ми розповімо вам, як виконати обітницю! Отримати допомогу - Схуднення - справа дуже складна, особливо самостійно.

Але невелика допомога полегшує схуднення за допомогою текстових повідомлень, навіть якщо ця підтримка надходить від комп’ютера або смартфона.

Меліса Наполітано, клінічний спеціаліст-психолог та кінезіолог, виявила, що дівчата-дівчата з кар'єри, які щодня отримували персоналізовані повідомлення та поради щодо харчування та фізичних вправ через свою сторінку у Facebook, втратили більше ваги, ніж їх однолітки, які не отримували допомоги.

  • Як схуднути назавжди відео
  • Схуднути imgur
  • Як втратити бджолиний жир
  • Схуднення за ангельською
  • Розумний браслет Мобільні новини - Масові SMS - Кампанія

Сучасні дослідження показують, що ті, хто спить менше 7 годин на ніч, можуть втратити більше, якщо сплять лише на 1 годину більше. Більшість досліджень сну стосуються дихальної недостатності або діабету у людей із зайвою вагою.

5 порад: як схуднути в 2012 році?

Окрім цього дослідження, дослідники CORE хочуть зрозуміти звички сну людей із надмірною вагою. Змініть свою поведінку!

Яка найкраща дієта? За словами Гері Фостера, будь-яка з них може працювати, якщо зміна поведінки є частиною плану схуднення.

Поради щодо схуднення нічого не варті?

Дослідження під керівництвом Фостера мають на меті визначити, які дієти є більш стійкими для успіху. У дослідженні брали участь люди, половина з яких дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів, а друга половина - на дієті з низьким вмістом жирів.

Усі учасники долучились до клубу підтримки, в якому вони дізнались про здорове харчування та фізичні вправи. Обидві групи дали майже однакову кількість надлишку.

Будьте регулярними! За словами Роберта Уітакер, розпорядок дня знижує ризик ожиріння у дітей.

Найкращий споживчий метод! Памкутя

У дослідженні Уітакер він виявив, що діти, які висипаються, мало дивляться телевізор і часто обідають зі своїми сім'ями, худнуть текстові повідомлення, частіше мають зайву вагу в зрілому віці. Нехай схуднення буде сімейною справою!

З цією метою дослідники CORE допомагають прийняти звички харчування протягом усього життя в сім'ях. Зовсім недавно лабораторія виграла 3,4 мільйона доларів на тендері Міністерства сільського господарства США на розробку програми, яка допоможе мамам навчити своїх дітей секретам здорового способу життя. Дженніфер Орлет Фішер.