Реабілітаційна ходьба
Що таке REHAB WALKING
- бере свій початок у скандинавській ходьбі - динамічній скандинавській ходьбі, в природній місцевості зі спеціальними палицями. Скандинавська ходьба виникла у Фінляндії і стає все більш популярною у Словаччині. Він підходить для всіх вікових груп, незалежно від стану.
РЕАБІТАЦІЙНА ПРОГУЛКА - це техніка, створена на основі нордичної ходьби, що використовується для регенерації, лікування суглобів, хребта, кінцівок, використовується для підтримки форми серцево-судинної системи. Ви вивчите цей чудовий метод під керівництвом професійного інструктора, і відчуєте його наслідки на першому уроці.
Чому реабілітаційна ходьба:
- знімає м’язову напругу м’язів спини та плечей
- розслабляє дихальні м’язи
- рятує суглоби нижніх кінцівок
- врівноважує м’язовий дисбаланс, спричинений поганими руховими звичками
- він перфузує мозок і покращує кровообіг
- включає більше груп м’язів, ніж звичайна ходьба, а саме приблизно до 90% м’язів усього тіла, тим самим збільшуючи споживання калорій в середньому на 20% і, відповідно, зменшуючи масу тіла. Для порівняння - під час їзди на велосипеді ми залучаємо близько 50% м’язів тіла, а коли бігаємо - близько 45% м’язів тіла.
Що потрібно для уроків:
- зручне взуття/кросівки /, одяг відповідно до погоди
- рюкзак з напоєм та рушником
- Ми безкоштовно орендуємо палиці для реабілітації в нашому готелі
РЕАБІТАЦІЙНА ПРОГУЛКА є частиною НОВОГО у нашій пропозиції про перебування "ЩО МОГЛИ СПОСІБИ ."
Про готель Флора
Готель Flora - приємний оздоровчий готель із привабливим розташуванням у центрі курортного містечка Тренчанське Тепліце.
Гордістю готелю Flóra є сучасний оздоровчий центр, в якому домінують два басейни з нержавіючої сталі з безліччю визначних пам'яток.
Підписка на розсилку
Якщо ви хочете бути проінформованими про новини, залиште нам свій електронний лист: