Які насичені та смачні каші! Коли в раціон дитини вводяться перші тверді продукти, фрукти першими стають частиною дитячого харчування, яке малюк починає смакувати., особливо як перекус.
Тут ми покажемо вам простий крок за кроком для здійснення рецепт дитячої бананової персикової каші. Маючи солодкий і апетитний смак, ця каша дуже поживна, багата вітамінами і ідеально підходить для перекусу.
Інгредієнти
Підготовка
- Збити або розім’яти 1/2 невеликого банана та консервованого персика без кісточок.
- Додайте трохи молока, щоб отримати пюре бажаної консистенції.
Тропічні фрукти в раціоні дитини: банан
Тропічні фрукти дедалі частіше зустрічаються в овочевих магазинах та супермаркетах, і насправді впродовж року ми можемо вживати багато різних сортів цих фруктів, які стали частиною рецептів для всієї родини. Деякі тропічні фрукти мають більше значення в нашому середземноморському харчуванні, такі як банан, ананас або ківі. Інші, такі як манго та папайя, ми споживаємо більш епізодично.
По відношенню до банана, це плід легкого перетравлення, солодкого смаку та текстури ідеально підходить для приготування пюре та дитячого харчування, тому це, як правило, один із перших фруктів, який пропонують дитині, починаючи з прикорму.
З високим вмістом вуглеводів банан забезпечує багато енергії для дітей, не будучи калорійною їжею. Крім того, це важливе джерело калію, який сприяє м’язовій діяльності та нервовій системі. Він також містить магній, фолієву кислоту та вітамін С.