целюліту

Пов’язані теми

Кожна жінка прагне гладких стегон і твердих сідниць, але нею і природою наділені лише 20 відсотків жінок. Решта 80 відсотків страждають целюлітом - апельсиновою кіркою, що проявляється непривабливими западинами, особливо на стегнах і сідницях. Але не хвилюйтесь! Навіть якщо ви належите до тих вісімдесяти відсотків, ви можете зробити щось проти целюліту. Найефективніше боротися з целюлітом можна за допомогою спорту, правильного догляду за шкірою та спеціальної дієти. Натомість складіть план їжі зараз і зосередьтеся на збалансованій, а не дуже соленій дієті.

Хочете позбутися целюліту? Уникайте солодкого, алкоголю та так званого «фаст-фуду» (гамбургери, картопля фрі тощо). Натомість вибирайте продукти, що містять найважливіший «вбивцю» целюліту - діоксид кремнію та вітамін С. Крім того, пийте багато води.

Діоксид кремнію

Кремній складається в основному з мікроелемента, який називається Кремній. Кремній важливий у розвитку та харчуванні хрящів, зв’язок, шкіри, волосся та нігтів. Він зв’язує воду з собою і тим самим підвищує еластичність і еластичність тканини. Це також сприяє виробленню еластину та колагену, які забезпечують міцну тканину. Крім того, він підтримує розвиток кісток.

Чи є сенс приймати кремній у штучному вигляді, наприклад, порошку або таблетках, сумнівно. На думку жінок-лікарів, кремній дійсно позитивно впливає на тканини та шкіру. Але досліджень, що підтверджують це, немає. Тому найкраще приймати його в дієті. Сюди входять, наприклад, картопля, вівсянка, пшениця, петрушка, цвітна капуста та полуниця, а також шпинат, виноград, горох, перець та груші.

Вітамін С

Вітамін С служить для створення та забезпечення функції зв’язок. Це означає, що ваше тіло залишається свіжим і стійким. За допомогою дієти, багатої вітаміном С, ви легко зможете покрити потреби організму. Дуже багато вітаміну містить фрукти, овочі, особливо ківі, полуницю, цитрусові, перець та кучеряву капусту.

Чудо-засіб - вода

Багато моделей клянуться, що вода - найкращий спосіб схуднути і мати гарну фігуру. Це правда, що достатній запас води покращує загальний стан шкіри, а також може допомогти при целюліті. Тому випивайте не менше 1,5-2 літрів рідини на день. Найкраще - це чиста вода, несолодкий чай і несолодкі фруктові соки. Це забезпечить, щоб шкіра не висихала так швидко. Вода також забезпечує обмін речовин і очищення організму від шкідливих і непотрібних речовин.