Інгредієнти: 1 ложка мокко коричневого цукру 10 дкг яблук 1 столова ложка житніх пластівців 2,5 дл води Приготування: Змішайте житні пластівці з тертими яблуками, дрібним коричневим цукром та 2,5 дл води до піни. Чому цей смузі такий хороший? Яблучний сік дуже приємний на смак, змішуючи з овочевим соком, ви можете випити смачний і багатий вітамінами напій (наприклад, яблучний сік, змішаний з соком селери). Вживання фруктів сприяє іншим […]

підходить

Інгредієнти:

  • 1 ложка мокко коричневого цукру
  • 10 дкг яблук
  • 1 столова ложка житніх пластівців
  • 2,5 дл води

Підготовка:
Змішайте житні пластівці з тертими яблуками, невеликою кількістю коричневого цукру та 2,5 дл води до пінистості.

Чому цей смузі такий хороший?

  • Яблучний сік дуже приємний на смак, змішуючи з овочевим соком, ви можете смачно пити і багати вітамінами (наприклад, змішаний яблучний сік з соком селери).
  • Вживання фруктів допомагає організму засвоювати мінерали, вітаміни та ферменти з інших продуктів.
  • Якщо ви хворі та ослаблені, здорове, свіже яблуко - чудова їжа, тому що воно легко засвоюється.
  • Експерименти показали, що яблучний пектин може розчиняти жири - холестерин, тригліцериди, які викликають відкладення на стінках судин.
  • Також жито містить вітамін В1, кальцій, ніацин, білок, крохмаль, клітковину, органічну сіль.
  • Регулярне вживання багатого клітковиною жита покращує роботу кишечника, полегшує симптоми запору.
  • Це знижує рівень холестерину в крові та збільшує ризик серцевого нападу, атеросклерозу та каменів у жовчному міхурі та діабету.