Чи є щось краще, ніж післяобідня кава? Так, післяобідня кава с смачний десерт для малювання! Підготуйте цей простий свіжий полуничний пиріг з вівсянки, який ти зробить день гарнішим. Ви вже бігаєте слинки? Приходьте швидко готувати!
Для підготовки поїздки нам потрібно:
- 300 г вівсяних пластівців зі смаком ванілі або без нього
- 100 г мигдалю
- 80 мл сиропу агави
- 70 г банана (1 менший)
- 70 мл води
- 2 ч. Ложки соди гідрокарбонату
Щоб приготувати начинку, нам потрібно:
Підхід:
Давайте розпочнемо нарізання полуниці на скибочки, які потім разом з сироп агави та чіа ми одягнемо каструлю, накрити кришкою, і ми підемо варити на повільному вогні близько 10 хвилин. Тим часом ти змішати разом всі інгредієнти для тіста - борошна, меленого мигдалю, сиропу агави, листкового банана, води та соди, поки воно не виникне для нас одинарне пухке тісто. Ми підготуємо деко середнього розміру і обприскуємо його кокосовою олією. Потім одягаємо листовий метал ⅔ шлях, розгладити його і накладіть на нього полуничну начинку. Верх торта посипте залишився ⅓ шлях. Випікати в духовці при 170 ° C приблизно 25 хвилин. Після випікання дайте пирогу охолонути, і лише тоді вирізати за 8 штук і ми служимо!
- Фітнес-рецепт Абрикосовий кухольний торт зі свіжим смаком - Блог GymBeam
- Фітнес-рецепт млинців на кефірі, повних білка - GymBeam Blog
- Фітнес-рецепт Запечена солодка картопля, фарширована мексиканською сумішшю - Блог GymBeam
- Рецепт фітнесу Десерт з чізкейків з яблук у чашці - Блог GymBeam
- Рецепт фітнесу Кус-кус з куркою та овочами - Блог GymBeam