Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя
- Вступ
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Змагання
- Здоров’я дітей
- Аеробіка
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Бе
- Події
- Інструктори
- Обмін
- План тренувань
- Здоров’я дітей
- Фітнес
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Тіло та розум
- Події
- Інструктори
- Пристрої
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Здоров'я
- Події
- Обмін
- Здоров’я дітей
- Рецепти
- Супи
- Закуски
- Основні страви
- Салати
- Пустелі
- Напої
- Інші
- Здоров’я дітей
- Інтернет-магазин
Зернові печива як перша допомога, коли потрібно втамувати голод
Ви худнете і чи важко вам подолати свою залежність від цукерок? Ви дотримуєтесь принципів здорового способу життя, але чи часом вам хочеться грішити здоровим способом? Тоді наступні рядки для вас!
Голод - ворог стрункої лінії! Як його здолати?
Регулярне та збалансоване харчування є засобом запобігання почуттю голоду. Тим не менше, у житті ми потрапляємо в ситуації, коли з різних причин не встигаємо готувати їжу. Це відбувається в робочий час, коли ми на повну потужність. Не стали винятком і спортивні, культурні та громадські заходи, які тривають кілька годин. Напад голоду також переслідує нас під час шопінгу чи гірських походів. Звичайно, ми могли б писати романи про ситуації, коли кожен із нас отримує смак до чогось солодкого.
Найкращий борець з голодом - це клітковина. Багата кількість клітковини міститься переважно у фруктах, овочах, бобових, вівсяних пластівцях і цільних зернах. Клітковина важлива, оскільки вона має кілька позитивних ефектів на організм людини. Ми сіємо, тому їмо менше і довше залишаємося ситими. Він виводить з організму токсичні речовини, позитивно впливає на рух кишечника, регулює рівень холестерину в крові і перешкоджає накопиченню жирів і вуглеводів. Клітковина є однією з найважливіших передумов здорового схуднення та зміцнення імунітету. І все-таки наше меню все ще відсутнє.
Ви будете знати хрусткі злакові печива з високим вмістом клітковини, горіхів, шоколаду або фруктів?
Зернове печиво Ego не замінює здорову та збалансовану дієту, а створювалося для випадків, коли у нас немає часу на повноцінне харчування або в той момент, коли ми отримуємо непереборний смак солодощів, які є найпоширенішим джерелом таких зателефонував. порожні калорії.
Зернові печива "Его" є більш здоровою формою віджиму, оскільки одна упаковка на 50 грамів містить 10 відсотків рекомендованої добової дози клітковини. Таким чином, вони допомагають поповнити загальну добову норму клітковини, яку отримують із здорової їжі. У злакових печивах також присутня речовина під назвою інулін, яка відноситься до категорії клітковини з пребіотичним ефектом. Інулін корисний кількома способами - він знижує глікемічний індекс, сприяє засвоєнню поживних речовин, підтримує здоров’я шлунково-кишкового тракту та забезпечує ситість. Тому зернове печиво Ego є придатною формою енергетичного доповнення у складних ситуаціях та кращою альтернативною солодкістю.
Меню дійсно різноманітне, тому що .
Ви можете вибрати один із напівзанурених чи не занурених варіантів у горіховій, шоколадній чи фруктовій версії, де рівень перелічених функціональних інгредієнтів підтримується на рівні 40 відсотків! Плюсом злакових печивів є також відносно багата представленість якісних рослинних жирів, які відіграють важливу роль у харчуванні людини.
Окрім переліку всіх позитивних моментів, ми не повинні забувати найголовніше. Зернові печива Ego мають чудовий смак і приємні для всіх мов!