Нам потрібно 4-5 порцій:
2 PL кокосової олії
1 велика цибулина, очищена від шкірки і дрібно нарізана
2 - 3 зелених перцю нарізати кубиками
8 помідорів, нарізаних кубиками
3 кубики селери нарізати кубиками
3 зубчики часнику, надруковані
жменька свіжої дрібно нарізаної петрушки
1,5 чл морської солі
1 CL меленої раски
2 шматочки меленого солодкого перцю
1 PL майорану
6 склянок води
Підхід:
Смажте цибулю протягом хвилини в каструлі з гарячою олією. Додайте інші овочі та спеції, накрийте кришкою і смажте кілька хвилин. Налийте води, накрийте кришкою і варіть приблизно 25-30 хвилин, поки овочі не стануть м’якими. Подавати з хлібом без глютену.
Отримайте електронне повідомлення з оглядом гарячих новин, нових тенденцій та смачних рецептів.
Будь ласка, прочитайте політику конфіденційності та використання файлів cookie, перш ніж вводити свою адресу електронної пошти. Ви можете будь-коли скасувати підписку.