Минулого року на словацьких сценах виступили кілька учасників, які, як ми і згадали, мали потенціал. Хто такий оздоровчий фітнес-центр Katarína Juríčková? Прочитайте її інтерв’ю із Сонею КОЛКУНОВОЮ.
Катаріна Юрічкова вперше вийшла на подіум змагань восени 2019 року. Її обраною категорією став оздоровчий фітнес, який досі не настільки популярний у Словаччині, як бікініфітнес, але дівчата зі схильністю «дають собі говорити» все частіше. Серед висхідних зірок цієї категорії - Катка, яка розповіла мені, яким був її шлях на змагальний етап.
Катаріна ЮРЧЧКОВА - вона вже багаторазова чемпіонка Словаччини
Багато успішних фітнес-жінок розпочали свою спортивну кар'єру ще в дитинстві, і багато з них пройшли багато видів спорту. Катаріна не є винятком. "Я завжди був спортивним хлопцем. Я був дуже активним з маленьких років і не міг посидіти. Починаючи з початкової школи, я займався легкою атлетикою, яка була моєю пристрастю протягом багатьох років і багато мені дала " згадує багаторазового чемпіона Словаччини у спринті на 60 м та 300 м. "Я можу сказати, що я був хорошим спринтером з маленької дівчинки. На жаль, з часом наш атлетичний клуб розпався, я втратив хороших тренерів, і мені довелося кинути поле ". - каже Катаріна.
Тим не менше, вона не припиняла займатися і присвятила себе всьому: від кросфіту до боксу, важкої атлетики, все одно бігу чи сноуборду для задоволення. "Я любив будь-який тип рухів. Можна сказати, що я все життя займався спортом " пояснює Катка. Пізніше вона прийшла в класичний тренажерний зал більш-менш з цікавості і тренувалась на основі інформації, яку можна шукати в Інтернеті та стежити за іншими. Таким чином, Катка не розпочала жодних змагальних амбіцій. "Але правда полягає в тому, що я дуже змагальний тип, і оскільки я перестав змагатися з легкої атлетики, я пропустив це зобов'язання і весь шлях до деяких змагань у своєму житті". зізнається Катка. У той час вона познайомилася з Томашем Резаком, який сьогодні навчає її.
Хоча спочатку вона хотіла спробувати його тренування просто задля розваги та перевірити, чи зможе він це зробити взагалі, після тренування вона знала, що такий спосіб тренувань їй підходить. "Мені це дуже сподобалось, можливо, частково завдяки моєму змагальному духу, який я маю в собі. Раптом я знову змагався - сам із собою на його тренуваннях " каже Катаріна, яка зараз працює тренером, керує соціальними мережами, тренує і починає кілька речей, про які ми дізнаємось пізніше.
Katarína JURÍČKOVÁ - Вона абсолютно любить виклики
Саме разом з Томашем Катаріна працювала над своїм першим сходженням на подіум, який вона хотіла з’ясувати, чи це «підходить їй», і чи справді вона отримає задоволення від змагальної форми. "Це був великий виклик. І мені подобаються виклики. Насправді, я абсолютно люблю виклики. Можливо, той факт, що мало хто зрозумів і підтримав мене в цьому новому напрямку, став для мене великим поштовхом ". пояснює Катаріна. Однак фітнес все ще був великою невідомістю і тим, з чим вона не почувалась комфортно. Вона знала, що це не зобов’язання, і якщо їй не подобається змагання, їй не потрібно залишатися з ним і набувати багато досвіду. "Тоді я це просто помітив. Чи як людина, чи як тренер. Досвід безцінний ". підтверджує Юрічкова.
Оздоровчий фітнес став змагальною категорією Катки. "Я вже давно стежу за закордонним оздоровленням, до якого по праву належить це позначення. Вони мають більш мускулисту фігуру, яка зберігає свою жіночність. У нашій країні ця категорія ще перебуває в зародковому стані, і це також можна побачити на нашій сцені " пояснює Катаріна, яка ще не вважає себе справжнім "оздоровчим". Катка - просто жінка, яка любить над нею наполегливо працювати, тоді вона може усвідомити свій шлях до мети. "Я також прагну швидше набирати м'язову масу, і тому опинився в цій категорії. Але, як я вже кажу, мені ще довгий шлях ". додає. Незважаючи на те, що підтримка з боку близьких людей була не великою і навпаки, зустрічалася із зауваженнями типу "ти не такий", Катка була зачарована конкуренцією.
"Так, вони мали рацію, я з раннього дитинства був великим інтровертом, і мені не було природно буквально" красуватися "на сцені перед групою людей. Я думаю, що справа в цьому - це не було природним для мого "Я", і це був великий стрибок у невідоме. І тому мене це привабило. Підйом із зони комфорту мене шалено зачарував " - каже Катаріна. Саме тому він хоче висміяти всіх, хто боїться пробувати нові речі. Який досвід вона здобула сама? "Я не знав, чи буде це для мене видом спорту. Я спробував це і виявив шлях, який справді мене наповнює. І, можливо, зрештою ви навіть не отримаєте задоволення від своєї подорожі і не будете в ній, але цей стрибок із зони комфорту завжди неймовірно вас зрушить " - радить Катаріна.
Katarína JURÍČKOVÁ - Перший старт вона перетворила на медаль
Катка завершила три змагання восени 2019 року. Вона розпочала свій виступ на фітнес-сценах у Вранові над Топлу на фітнес-вихідних Amix Patriot, де нарешті посіла друге місце (нагадаю, що дівчата на перших чотирьох місцях мали однакову кількість балів). "Напевно, ніхто з нас не забуде свій перший конкурс. Перший крок у невідоме на сцені, коли ти не уявляєш, чи це напрямок, в який ти хочеш піти. Коли ти навіть не знаєш, що ти там робиш, " згадує Катку. Однак виграти срібну медаль прямо на перших змаганнях стало для Юрічека шоком. "Я пам'ятаю, навіть не вірив, що потрапив до шістки. Коли ми стояли разом на подіумі, оголошуючи результати останніх трьох учасників, я взагалі не розумів, що відбувається навколо мене. І тому я розмила макіяж на всіх фотографіях, бо мої сльози потекли " він повертається у своїх спогадах до Вранова Катаріни.
Протягом осіннього сезону вона завершила ще два змагання - Кубок Татр та Гран-прі Словаччини у П’єштянах. Тож весь осінній сезон був про те, що Катка знову знайшла втрачену пристрасть до спорту. "Найкрасивіший момент настав після останнього змагання за Гран-прі Словаччини в П'єштянах, коли наш тренер подякував нам за представництво протягом усього сезону. У той момент ми всі зрозуміли, що медалі та розстановки не настільки важливі, як той факт, що ми всі разом, підтримуємо одне одного та беремо з собою незабутні враження ». - каже Юрічкова. Катка не потрапила у фінал на змаганнях у Попраді та П'єштянах і відстала від своїх воріт лише на один-два очки.
"Саме гірші результати невдалого змагання найбільше мотивували мене. Я пізнав свої недоліки, побачив багато своїх помилок, і все це підштовхнуло мене до наступного сезону " пояснює Юрічкова, найбільший успіх якої також пов’язаний зі світом фітнесу. "Я вважаю, що своїм найбільшим успіхом вважаю те, що після довгих пошуків і намацань я нарешті знайшов те, що мені подобається в житті. І я маю на увазі не лише конкуренцію. Нарешті я знайшов напрямок, точні цілі - будь то робота, особиста чи конкурентоспроможна. Я перестав ходити з боку в бік, зрозумів, чого хочу в житті, і почав ходити прямою лінією за своїми мріями ". додає.
Katarína JURÍČKOVÁ - Впевненість у собі, впевненість у собі, впевненість у собі
Думки також різняться щодо того, що гарантовано принесе успіх серед бікіні-фітнесу на сцені. Форма? Презентація? Для нас у редакції я точно можу сказати, що ми б відзначили ідеальний загальний пакет як шлях до успіху. Але одне, про що багато дівчат забувають - це впевненість у собі. За словами Катаріни, це найважливіше для оздоровчого фітнесу. «Все базується на впевненості в собі. На сцені видно, наскільки вірить кожен учасник. Тоді від цього також залежить ваше ідеально відпрацьоване позування, яке марне без впевненості в собі ». вона також судить про Катаріну з власного досвіду.
Сама вона відчувала себе переляканою куркою на сцені під час своїх перших змагань і зізнається, що це часто могло зіпсувати її загальне враження на сцені. "І зовсім непотрібне" додає Катка. Однак, маючи здорову дозу впевненості в собі, ви також можете добре представити форму, яка пов’язана з нескінченною практикою позування, яку багато дівчат проходять перед змаганнями. Як Катка бачила цю частину тренінгу? "Коли я почав тренуватися в позуванні до перших змагань, я це ненавидів. Нам, інтровертам, які досі не так сильно довіряють один одному, це, мабуть, важче. Оскільки я не почувався комфортно в ньому, я не міг цього зробити, я був жахливим журналом, і тому я був повністю мотивований через кілька хвилин. Але як зазвичай у житті, це просто вимагало часу " описує Катка. Однак сьогодні він любить позувати, він завжди грає для нього музику, завдяки чому він краще розслабляється і в даний час присвячує позуванню двадцять хвилин після кожного тренування.
Katarína JURÍČKOVÁ- Дієта найпростіша
На додаток до роботи над ідеальною презентацією, оздоровчий фітнес також переживає дитинство. Іноді складніше, іноді легше, залежно від їх поточної форми. Тому фундаментальною помилкою є думка, що жінки, які змагаються у «кращих» номінаціях, зовсім не дотримуються дієти. Їм теж доводиться багато чого відмовлятися. "Я не просто вважаю останні два місяці більш жорсткої дієти підготовкою до змагань. В основному це був цілий рік точного дотримання макросів та важких тренувань. І це був шалений рік. Дієта насправді є найпростішим у всьому. Я намагаюся не мати таких чудових емоційних стосунків з їжею, як це зараз в моді. І, мабуть, тому моя їжа ніколи не перешкоджала моїй меті. Завдяки цьому я досить добре керував дієтою " пояснює Юрічкова. Її стосунки до їжі також пов’язані із стосунками з їжею. За її словами, учасникам конкурсу слід подумати, чи не стане бажання шоколаду або ложки арахісового масла на заваді їх мріям. "Однак за дієтою та обсягом мої добавки не дуже відрізняються. У своєму раціоні я більше уваги приділяв комплексним вітамінам, оскільки споживання поживних речовин було зменшено. Навпаки, після змагального сезону я включив до своїх добавок Омега3, маку та трибулус для збалансування гормонів ". виявляє Катаріна.
Katarína JURÍČKOVÁ - Давайте уточнимо, що таке оздоровчий фітнес!
За словами Катаріни, до молодих оздоровчих людей не слід ставитися настільки серйозно, і вони повинні насолоджуватися конкуренцією. "Ця категорія все ще нова в нашій країні. Іноді я відчуваю, ніби навіть судді ще не мають точного уявлення про те, як має виглядати оздоровчий стан. Ось чому я думаю, що ми повинні сприймати це поступово, ми повинні приносити найкраще і насолоджуватися цим ". коментарі Juríčková. Однак, зважаючи на нинішню ситуацію, ми, мабуть, не побачимо це так скоро на змагальних етапах.
Коронавірус паралізував практично всі види спорту, включаючи фітнес, і SAFKST також скасував весь весняний сезон. "Я розумію і поважаю всі заходи. Наше здоров’я має першорядне значення, і на нас завжди чекають змагання. Я намагаюся сприймати все у житті як є, і вважаю, що так повинно бути. Хоча, як і будь-який гонщик, я завмер, бо відчував себе супер готовим " - каже Катка. Однак той факт, що її дієта пішла краще, ніж раніше, і що її форма покращилася, є очевидним плюсом для подальшої підготовки. "Я хотів показати, як я працював над своїм позуванням. Але я вірю, що це саме той час, який нам усім був потрібен, і наступного сезону ми втратимо ще краще ". сподівається Катка, для якої перебування на природі, піші прогулянки, а також тривалі поїздки на машині чи музика - це завжди розслаблення.
Katarína JURÍČKOVÁ- Жінки, ви дивовижні!
Мета зрозуміла, щоб у наступному сезоні знову стало краще і показати, над чим працювала Катка під час перерви в змаганнях. Звичайно, навіть ці плани все ще є лише гіпотетичними, оскільки ніхто не може заздалегідь сказати, як буде розвиватися ситуація у Словаччині. "Як тренер я зустрічаю багатьох жінок, які не довіряють одна одній. На початку 2019 року я ще був там. Це мені заважало у всьому. Я не знав, що хочу, що можу робити в житті і в чому я вмію. Я тут на початку 2020 року. Я знаю, в чому я вмію. Я знаю, де мені потрібно вдосконалюватися, чого я хочу і чого хочу досягти. Жінки, ви дивовижні, кожна з вас. Коли ти почнеш вірити, все у твоєму житті зміниться ". посилається на Катаріну Юрічкову.
Однак, окрім посилання, він також додає подяку: "Дякую усім, хто пройшов цю подорож зі мною. Я дякую тренеру, який довіряв мені, коли я ще був сором'язливою куркою на перших тренуваннях, дякую своєму другові, який завжди підтримував мене у зростанні та близькій родині, який стояв поруч зі мною у всіх шалених рішеннях "
Ми віримо, що скоро побачимо Катку на сцені в найкращій формі та з покращеними недоліками. Ми будемо тримати її за пальці.