Дієтичні полуничні сирні вареники без крупи, з дуже мало вуглеводів.

Я дуже давно планував робити вареники з сиру, фаршировані полуницею (особливо роками), але оскільки я завжди експериментував із все новими і новими рецептами вареників з сиром, і багато разів це був просто скляний аромат з полуничним вареником десертна штука, якою я не міг “похвалитися”! 🙂

Але оскільки я готую ідеальні вареники з сиру з борошна Dia Wellness CH Minus, то нарешті можу покласти полуницю посередині, а не головну. Крім того, його вміст карбонатів дуже низький, майже лише панірувальні сухарі та полуниця становлять кілька вартих уваги грамів.

Що стосується кінцевого результату, мені дуже подобаються ці дієтичні вареники з полуничним сирком, але не з традиційним підсолодженим йогуртом з корицею, як я їв до цього часу, а просто посипаним чвертю підсолоджувача. 🙂

Спробуйте, сподіваюся, вам теж сподобається!

полуничної

Рецепт дієтичного полуничного сиру:

Дієтичні інгредієнти полуничних пельменів (приблизно 12 штук залежно від розміру полуниці):

  • 0,5 кг нежирного вершкового сиру (може бути горбистим)
  • 15 dkg Dia Wellness CH Мінус борошна
  • 2 яйця
  • щіпка солі
  • 10 дкг Diana Wellness сухарі + 2 dkg (приблизно 2 ст. Л.) Рідке кокосове масло для зйомки
  • вода для приготування їжі
  • 15 дкг копченої полуниці

Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Підготовка

  1. Замісити сир з яйцями та борошном з вуглеводами.
  2. З сирної маси ми формуємо трохи більші вареники з кулі для пінг-понгу.
  3. Відваріть вареники в киплячій воді (добре підійти до верху води, потім дайте їй варитися ще 1-2 хвилини).
  4. На кокосовій олії обсмажте панірувальні сухарі до золотисто-жовтого кольору.
  5. Приготовлені вареники з сиру перетворюються в сухарі.
  6. Його вживають з підсолодженим натуральним йогуртом або варенням без цукру.

Ви можете знайти більше рецептів дієтичного сиру ТУТ >>> Рецепти дієтичного сиру

Ви можете знайти більше ідей для обідів з обмеженим вмістом вуглеводів ТУТ >>>

Рецепти із зменшенням вуглеводів

Середня харчова цінність 100 г дієтичних полуничних сирних вареників:

  • 151 ккал,
  • 8 г вуглеводів,
  • 14 г білка,
  • 6 г жиру

1 дієтичний полуничний вареник (у разі 12 рівних варених сирних вареників):

  • 128 ккал,
  • 7 г вуглеводів,
  • 12 г білка,
  • 5 г жиру

А ви пробували вареники з сиру, обвалені в вівсяні висівки? >>> Пельмені з сиру з вівсянки

Рецепт дієтичних сирних вареників з вівсяними висівками замість гризлі (всередині та зовні) >>> Дієтичні вареники з сиру з вівсяними висівками

Дієтичні сливові вареники без картоплі >>> Дієтичні сливові вареники без картоплі

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Рецепт підтриманий M-Gel Kft.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!