імбирного

Імбирний чай, своєрідний настій з багатьма перевагами.

У дописі про як отримати плоский живіт, Я вже казав вам, що імбир дуже корисний для кишечника, оскільки він є протизапальні ліки.

Але він також має багато інших Переваги Що:

  • Знімає шлунковий дискомфорт, нудоту
  • Здуває живіт
  • Покращує менструальні болі
  • Полегшує мігрень
  • Ефективний проти запаморочення
  • Запобігає раку товстої кишки та яєчників
  • Зменшує біль у м’язах, а також біль у суглобах.
  • Стимулює лібідо
  • Боріться зі стресом
  • Боротьба проти клітинного старіння
  • Регулює обмін речовин
  • Підвищує серотонін, тому наш апетит знижується, підвищується ситість.

Інші властивості:

  • У ньому є вітаміни групи В і С. Також такі мінерали, як кальцій, алюміній, фосфор і хром.
  • Амінокислоти з метіоніном, ніацином, триптофаном, аргініном, а також гістидином.
  • Він багатий антиоксидантами.

Але, незважаючи на всі ці переваги, ми також маємо враховувати їх протипоказання:

  • Уникайте, якщо у вас є виразка, гастрит, коліт або хвороба Крона.
  • Якщо ви вагітні і хочете полегшити нудоту, перед тим, як приймати, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом.
  • Також уникайте цього, якщо місячні дуже рясні.
  • Може впливати на діабет та ліки кровообігу.

Як бачите, дуже повноцінна їжа і те, що ми повинні включати в раціон так чи так.

Його можна взяти настоїв, додаючи його в окріп і залишаючи на 3-4 хвилини.

Додати до смузі, заправити м’ясо, заправити салати.

Цей рецепт імбирного чаю теж смачний і ситний. І коли у нас виникає напад тривоги з приводу їжі, це також дуже допомагає.

РЕЦЕПТ ЧАЙНОГО ЧАСУ

  • Прокип’ятіть воду в каструлі із скибочками імбиру протягом 15 хвилин.
  • Процідити.
  • Додайте 1 столову ложку лимонного соку, 1/2 чайної ложки меду, корицю або трохи куркуми.

Очевидно, що хоча імбирний чай може вам допомогти, якщо ви прагнете схуднути здоровим способом і без дієт, ви повинні знати, як харчуватися, настій не може це вирішити, незалежно від того, скільки користі він має. Навчіться їсти, керуйте тягою та тривогою, я навчаю вас, що в Happy Weight за 30 днів.