Імбир та куркума - два корені, які широко використовуються для приготування різних процедур, як для краси, так і для здоров'я. Обидва продукти мають важливі протизапальні, сечогінні, травні, антиоксидантні та властивості для схуднення, серед багатьох інших. Для всього цього багато людей використовують їх для сприяння схудненню, оскільки вони мають здатність боротися із затримкою рідини, зменшувати запалення черевної порожнини, покращувати кишковий транзит і прискорювати метаболізм, що сприяє спалюванню жиру.

курмічний

Якщо вони вже пропонують неймовірні результати окремо, чому б не поєднати їх в одному чаї? Це саме те, що ми пропонуємо у RecetasGratis, щоб приготувати смачний чай з куркуми та імбиру, щоб скористатися усіма його перевагами. Далі ми показуємо рецепт, пояснюємо для чого корисний чай з куркуми та імбиру, як його приймати, його основні властивості та протипоказання.

  • 250 мілілітрів води
  • 1 скибочка імбиру
  • 1 скибочка куркуми або 1 чайна ложка порошку куркуми
  • ½ лимон (за бажанням)
  • 1 паличка кориці (за бажанням)

Доведіть воду до кипіння в каструлі або каструлі. Чай з куркуми та імбиру також можна приготувати з молоком, хоча в цьому випадку отриманий напій називають золотим молоком.

Фокус: Якщо ви використовуєте молоко, бажано, щоб воно не закипіло.

Очистіть імбир від шкірки, виріжте досить тонку скибочку і додайте її у воду. Зробіть те ж саме з куркума, враховуючи, що кількість куркуми має бути вдвічі меншим, ніж імбиру. Крім того, не рекомендується приймати більше 1,5 грама куркуми на день у разі дорослих.

Фокус: Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати порошок куркуми.

Вичавити сік половини лимона і додайте його в каструлю разом із паличкою кориці. І лимон, і кориця є необов’язковими інгредієнтами, однак вони сприяють спалюванню жиру завдяки своїм властивостям та покращують смак чаю. Тому їх настійно рекомендують.

Фокус: Добре перемішайте ложкою, щоб лимонний сік інтегрувався, особливо якщо ви використовуєте порошок куркуми.

Варіть чай 5 хвилин на повільному вогні, вимкніть вогонь і дайте йому просочитися ще 5 хвилин. Потім процідіть імбирний чай з куркумою і подавати його. Ця сума призначена для однієї чашки. Ви можете підсолодити його чайною ложкою меду або сиропом агави.

Якщо вам сподобався рецепт Чай з куркуми та імбиру, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Чай.

Чай з куркуми, імбиру, кориці та лимона виділяється своїми властивості для схуднення, які можливі завдяки сприяє травленню, Він допомагає очистити організм від токсинів, збільшуючи кількість сечовипускань, і є протизапальним. Тому куркума та імбирний чай для схуднення більше, ніж рекомендується, а також для зменшення запалення живота, боротьби із затримкою рідини, регулювання кишкового транзиту та детоксикації організму.

Окрім користі куркуми та імбирного чаю для схуднення, слід зазначити, що цей напій надає безліч переваг для здоров’я. Саме через протизапальні властивості його інгредієнтів, це особливо показано для полегшення болю в суглобах. Крім того, він сприяє зміцненню імунної системи, саме тому цей чай також є чудовим союзником при вірусних та бактеріальних інфекціях. З обох причин чай з куркумою з імбиром - чудовий варіант, особливо якщо приймати гарячий.

Як пити чай з куркуми та імбиру

Тепер, коли ви знаєте, як приготувати чай з куркуми та імбиру та для чого він потрібен, давайте подивимось, як його пити. Ну, для найкращих результатів це рекомендується пити натщесерце чай з куркуми та імбиру, як тільки ми встаємо, і чекаємо близько 30 хвилин на сніданок. Звичайно, якщо ви хочете пити імбирний чай та чай з куркумою, щоб схуднути, важливо дотримуватися збалансованої дієти та фізичних вправ. Без цих факторів результати чаювання будуть не такими, як очікувалося.

Не бажано приймати більше однієї чашки на день.

Протипоказання куркуми та імбирного чаю

Незважаючи на неймовірну користь куркуми та імбирного чаю, слід пам’ятати про певні обмеження. Так що, його споживання не рекомендується у випадку:

  • Гіперглікемія.
  • Камені в нирках.
  • Хвороба печінки.
  • Вагітність та/або годування груддю.
  • Діти до 3 років.

Так само, якщо рекомендована добова доза перевищується, можливий розвиток діареї або інших проблем з шлунково-кишковим трактом.