Прості, швидкі, смачні рецепти, наповнені надзвичайно харчовими цінностями, - це просто наші фаворити. І це, безумовно, належить їм.

спробувати

Щоб приготувати «фальшиву булочку», вам знадобиться лише кілька інгредієнтів і трохи часу. В результаті вийде відмінне блюдо, яке після додавання потрібних добавок зможе повністю представити традиційний обід.

Тобі потрібно:

  • 1/2 сиру з низьким вмістом жиру,
  • 1 совок білка ванілі Weider 80 Plus,
  • 3-4 столові ложки вівсяних пластівців,
  • 1 яйце,
  • 1 ст вершкового арахісового масла,
  • щіпка розпушувача,
  • жменька лісових ягід,
  • смакувати: фламандри/мелений мак/кокос.

Підхід:

Спочатку змішуємо вологі інгредієнти, тобто сир, яйце та масло. Потім додаємо сухі інгредієнти - мірну склянку білка, пластівці, розпушувач і все добре перемішуємо. Покладіть половину тіста в миску, покладіть на нього жменю фруктів і накрийте другою половиною сирно-білкової суміші.

Ставимо в мікрохвильовку 3 - 4 хвилини, відповідно до потужності мікрохвильовки, поки все тісто не стане послідовним. Вилийте булочку з миски на тарілку, наріжте і посипте маком, кокосом або іншими інгредієнтами за смаком.