Ви любите традиційний іспанський картопляний омлет але ви його не їсте, тому що ви тут кетогенна дієта або дієта низьким вмістом вуглеводів? Сьогодні я приношу вам одну рецепт з підходить версія для кетогенна ("кето") дієта з високим вмістом жирів і низьким вмістом вуглеводів і дієта з низьким вмістом вуглеводів, при якій ми замінимо картоплю на. Чайота! Чайот - овоч, який походить з Латинської Америки і має дуже низький вміст вуглеводів. Результат. Дуже здійснено! Спробуйте цей рецепт, він вас здивує сейф.
Найважче цього рецепта є знайди кабачок. На це у мене пішли місяці, і я живу в Барселоні, Іспанія, великому місті з сотнями овочів та крамниць усіх видів. Варто як приблизно 4€ за кілограм, і нарешті мені вдалося знайти його в сусідньому магазині екзотичних фруктів та овочів.
Цей рецепт є дуже легко і має a відмінний результат. Ви знімете біль від їжі Іспанський картопляний омлет без надлишку вуглеводів Y Вам сподобається! Тому що смак не той, але він напрочуд близький 😉
Я даю вам усі подробиці на відео з мій канал Youtube а також в версія для друку, для вас, щоб зберегти, нижче:
- III ▷ «ТОРТИЛА КОЛІФЛОВЕР» або картопляна дієта Кето
- III ▷ «НЕВИЩИЙ ЯБЛИЧНИЙ ТОРТ», з чайотом, для дієти Кето
- Іспанською версією; Середземноморська дієта, фільм про свободу творити, готувати та жити
- Ця жінка втратила 4 розміри на більш легкій версії кето-дієти
- Курячі стегна з рецептом кето з білим вином та корицею