Ви любите традиційні страви? Як щодо підготовки рецепту курячих нарізок нетрадиційним способом? Замість класичної три упаковки, зробіть їх доріжкою з горіхів та вершків. Ну, не смажте їх, а запікайте в духовці. Ви отримаєте цікаву їжу, яка сподобається всій родині. Не додавайте рис або картоплю як гарнір, а поєднуйте їх з овочами. Смачний!

Час підготовки: 40 хвилин

Що нам знадобиться на 4 порції?

  • 600 г якісної курячої грудки
  • морська/гімалайська сіль
  • 3 яйця
  • 2 столові ложки сметани (або білого йогурту)
  • 2 зубчики часнику
  • близько 100 г мелених горіхів

Як ми будемо діяти далі?

1. Курку наріжте скибочками і обережно постукайте.

2. Покладіть на тарілку і посоліть.

3. У мисці змішайте яйця разом із вершками або йогуртом.

4. Додати подрібнений часник і сіль.

5. Насипте мелені горіхи на іншу тарілку.

6. Кожен скибочку замочіть з обох сторін у яєчній суміші і загорніть у мелені горіхи.

7. Покладіть зрізи на деко, застелене папером для випічки.

8. Підготовлені таким чином зрізи помістіть у розігріту духовку при 200 ° C і випікайте приблизно 30 хвилин.

9. Подавайте з овочами.

Харчові цінності на 1 порцію:

курячих

Смачного!:-)

У них є низка смачних корисних рецептів від сніданку до основних страв (у м’ясному та м’ясному варіанті) до десертів та інших дрібних предметів в одній книзі. Ми вже опублікували 3 книги під назвою "Від придатності до кухні", спеціальні I, II та III, де ви знайдете відсортовані рецепти, розділені закладками, на додаток до ярликів, чи є вони напр. низькокалорійні, веганські тощо:

Наступного разу спробуйте:

Інакше курка скорочує білок

Фантастичні курячі кульки з салатом

  • Приготуйте фантастичний солодкий картопляний пиріг, також багатий білками бабу - 3 лютого 2021 року
  • Ви страждаєте ослабленим імунітетом? Цей салат з квашеної капусти та яблук справді поповнить ваш вітамін С - 29 січня 2021 року
  • Спагетті з кабачків з каррі з м’ясом індички: підказка для швидкого обіду, рецепт готовий за 20 хвилин - 22 січня 2021 року

Стаття була додана 21.01.2020 і включена до категорії: М'ясні страви Рецепти для тренувань Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 1,5 років | Автор: Юлія Рашлова