Сьогодні ми підготували смачний рецепт для морська морська креветка на пару. Ви вже знаєте, що ми любимо морських рибок. Це чудовий рецепт сімейного свята або Різдва, з яким ви будете виглядати чудово.
Морська риба - це кулінарний захват, але бідолаха потворна ... Прочитайте до кінця, щоб побачити цікавинки щодо морських риб.
Харчові цінності морських риб
На кожні 100 грам морської риби ми матимемо такі харчові цінності.
- Енергія: 73 Ккал.
- Білки: 15 г.
- Вуглеводи: 0,8 г.
- Жир: 1,2 г, з них насичений: 0,3 г.
У ньому також є такі мінерали: кальцій, залізо, цинк, натрій і калій. І такі вітаміни: А, В3, В9, В12 та Е. Як бачите, це риба, придатна для дієт для схуднення.
Інгредієнти рецепту морської морської риби на пару
Це інгредієнти для приготування рецепта.
- Свіжа корейка ченця
- Солодкий перець
- Оливкова олія
- Сіль
Як бачите, за допомогою кількох інгредієнтів ми зможемо створити чудове блюдо. Окрім лише кількох інгредієнтів, це дуже легко зробити, навіть на особливі дати, такі як Різдво чи новорічна ніч.
Кроки, яких слід дотримуватися, щоб скласти рецепт морської морської риби на пару
Ми повинні виконати наступні кроки:
Акомпанемент кутового монашка
Для супроводу нашої морської риби ми можемо використовувати рожевий соус, готуючи майонез або лактонезу та додаючи томат, або використовувати коктейльний соус.
За цим рецептом ми використовували для цього рецепту винегрет, який ми робимо вдома, який ми любимо, і я залишаю вам інгредієнти та спосіб його приготування, щоб ви могли його спробувати, після цього ви не повернетесь до традиційного салату одягання.
Інгредієнти вінегрет
- оливкова олія екстра вірджин
- Оцет Модена
- дощик солоного соєвого соусу
- кілька крапель соусу Перрінс або Вустерширського соусу
- пів чайної ложки цільнозернової гірчиці
Етапи приготування вінегрету
- Всі інгредієнти ми змішуємо в ємності і збиваємо або струшуємо, поки всі компоненти не будуть емульговані.
- Після емульгування ми кладемо його поверх основи, яку ми вибрали, у цьому випадку ми використовуємо кілька листя дитячий шпинат але це може бути будь-який тип листя, такий як салат, ендівія, паростки тощо .... Ми можемо покласти сіль поверх основи або додати її у вінегрет перед емульгуванням, якщо хочемо.
І так просто ви можете надати різний штрих будь-якому салату, який ви робите вдома.
І цим ми закінчуємо рецепт, радимо вам зробити його, крім того, що він здоровий, він ще й смачний.
До наступного рецепта.
Monkfish Curiosities
Де живе морська риба? Чи знали ви, що морські риби мешкають у глибоких водах, глибиною від 500 до 3000 м, де немає світла.
Розмноження морських риб: самка виділяє запах, який приваблює самця. Самець потрапляє під шкіру і живе як свого роду паразит, коли самка хоче розмножуватися.
Розмір: Самка морського риби в десять разів більша за самця, досягаючи до 1,2 метра в довжину.
Годування: Самки несуть на голові свого роду світяться вудки, які приваблюють дрібну рибу та ракоподібних. Ці здобичі потрапляють у легку пастку і поїдаються морськими рибами.