Смузі з йогурту та кориці

Цей рецепт смузі з йогурту та кориці готується за 5 хвилин, він дуже низькокалорійний та свіжий та смачний для всіх.

Спробуйте зробити з цього власний домашній знежирений йогурт рецепт домашнього йогурту без йогуртниці.

Інгредієнти для 4 осіб

• 500 г натурального знежиреного йогурту (якщо ви віддаєте перевагу, можете використовувати лимонний або банановий йогурт, завжди знежирений)
• 500 мл знежиреного молока (якщо ви віддаєте перевагу, можете покласти половину молока і половину несолодкого ананасового, апельсинового або персикового соку)
• 1 чайна ложка кориці меленої кориці
• Рідкий підсолоджувач за смаком

ПІДГОТОВКА шейку з йогурту та кориці

1. Змішуйте всі інгредієнти у склянці блендера, поки не залишиться абсолютно гладка суміш, подібна до рідкого йогурту, який вони продають у готовому вигляді.
2. Остудіть у холодильнику до часу подачі. Подаємо його дуже холодним, посипавши трохи порошку кориці.
3. Якщо хочете, і замість соку, можете додати серед інгредієнтів трохи фруктів на ваш смак, зелене яблуко, трохи полуниці, персик ...
4. Як бачите, цей коктейль можна налаштувати на свій смак і насолодитися корисним і легким десертом, дуже поживним і з усіма смаковими якостями.

Відвідайте це ТАБЛИЦЯ КАЛОРІЙ

• Рецепт смузі з ананасів та йогурту, багатий вітамінами
• Рецепт вівсянки - Мексиканські рецепти їжі Мексика на моїй кухні
• Рецепт морської морської риби на пару - рецепти La Vida al Vapor
• Теплий рецепт салату зі слив Рецепти салатів
• Смузі з моркви, апельсина та імбиру, здоровий фруктовий смузі - Рецепти від ¡Escandalo!