Коли ви починаєте вводити перші овочеві пюре в раціон дитини, у віці від чотирьох до шести місяців, важливо враховувати деякі рекомендації. Перший із них дотримуйтесь вказівок педіатра, який буде відповідати за визначення продуктів і порядок введення їх у годування дитини. Напевно, педіатр радить починати з введення фруктів та овочів у вигляді пюре та каш.
Хоча це правда деякі батьки не за те, щоб давати подрібнену їжу дитині і вважають за краще вводити тверду їжу, більшість вирішують почати з пюре та каш. Таким чином, дитина краще приймає їжу, оскільки за своєю структурою більше схожа на рідину молока, їжі, яку він знає дотепер.
Важливо, щоб рецепти овочевих пюре для вашої дитини відповідали віку малюка. Протягом перших місяців введення нових продуктів у ваш раціон бажано зупинити свій вибір на солодких овочах, таких як гарбуз або морква, оскільки вони підсолоджують смак пюре або каші та роблять її більш апетитною. Це випадок рецепт пюре з моркви, гарбуза та салату, який ми пропонуємо вам нижче.
Інгредієнти
Підготовка
Наріжте гарбуз кубиками, очистіть моркву і наріжте скибочками, а салат нашаткуйте. Варіть овочі в невеликій кількості води близько 30 хвилин, час від часу помішуючи. Змішайте і додайте олію.