Рецепти для дітей
Рецепти від 12 місяців
Рецепт додано до вибраного.
Рецепт вже був доданий до вибраного.
Ви повинні ввімкнути файли cookie, щоб зберегти вибране.
Рецепт додано до вибраного.
Рецепт вже був доданий до вибраного.
Ви повинні ввімкнути файли cookie, щоб зберегти вибране.
Інструкції
Як ви вже знаєте, нут - це дуже багата їжа на харчовому рівні, він містить білки високої біологічної цінності і багатий клітковиною. Крім того, вони є джерелом таких вітамінів групи В, як В1, В2, В6 та В9. Вони також забезпечують дуже важливі мінерали, такі як калій, кальцій, фосфор, залізо та цинк.
У цьому рецепті ми розповідаємо, як приготувати смачне пюре, щоб ввести нут в раціон дитини, разом з іншими поживними продуктами, такими як рис та овочі.
Через вміст нітратів пам’ятайте, що від 12 місяців до 3 років мангольд і шпинат не повинні перевищувати одну порцію на день.
ЯК ПІДГОТОВИТИ ПЮРЕ З НИТУ З РИСОМ І ОВОЧАМИ:
- Замочіть нут на ніч, перед тим як готувати рецепт. Помийте, почистіть і наріжте овочі.
- Візьміть каструлю, додайте трохи олії і підрум’яніть овочі. Додайте нут в каструлю і додайте води, поки вона не покриє їжу.
- Приблизно через 50 хвилин додайте рис у каструлю разом з іншими продуктами приблизно на 10 хвилин, переконавшись, що все м’яке.
- Все змішайте в блендері. Якщо він занадто густий, додайте трохи води, поки не отримаєте потрібну текстуру та консистенцію. Подайте пюре у відповідну миску і ... нехай дитині сподобається їсти!
Для приготування цього рецепта ми радимо вам:
- У цьому випадку ми будемо використовувати нут, але цей рецепт можна адаптувати до будь-яких бобових культур, таких як сочевиця, горох та квасоля.
- Не підсилюйте сіль під час приготування цієї страви.
- Понад усе! Дуже важливо, щоб ви скуштували страву, щоб оцінити його температуру та смак. Якщо вам це не подобається, швидше за все, вашій дитині теж не подобається.
- Раджу вам, що якщо у вас є які-небудь сумніви щодо рецепта, введення овочів або прикорму у вашої дитини, вам слід проконсультуватися зі своїм дієтологом. Він зможе направити вас, знаючи історію хвороби та особливості вашої дитини.
Інгредієнти
- 1 жменя сушеного нуту Campo Largo сушений нут Campo Largo 1 жменька сушеного нуту Campo Largo
Інгредієнти були% відшкодовані% і були додані до вашого списку покупок.
Інгредієнти
Виберіть інгредієнти, які ви хочете включити в список покупок: