рецепт

Рецепт салату з обсмажених грибів В та кабачків В з кальмарами та ананасовим винегретом.

Карлос Аргуїно робить ставку на здорову та натуральну їжу та готує салат з грибів та кабачків. Це блюдо ідеально включати в дієти для схуднення через низький рівень калорійності. Крім того, завдяки своїм білкам гриби є хорошим замінником м’яса для тих, хто має ніжний шлунок.

Інгредієнти рецепту салату з грибами та кабачками:

  • 1-2 кабачка (залежно від розміру)
  • 350 гр. прокату грибів
  • 2 зубчики часнику
  • 12 помідорів чері
  • 1 граната
  • 1/2 лимона
  • 1-2 кальмари (залежно від розміру)
  • Вода
  • оливкова олія
  • Сіль
  • подрібненої петрушки
  • Для вінегрету:
  • 25-30 гр. шестерні
  • 1/2 лимона
  • оливкова олія
  • чебрець
  • Сіль

Підготовка рецепта рецепту салату з грибами та кабачками:

Очистіть і подрібніть зубчик часнику дрібно і покладіть його в миску. Додайте трохи подрібненої петрушки та гарненьку краплинку олії. Приправте і додайте кілька крапель лимона. Додайте кальмари, добре перемішайте і залиште мариновані кальмари в мисці.

Шкаралупа граната. Зарезервуйте зерно.

порада

Кедрові горіхи - це насіння, які ми вживаємо як горіхи. Їх можна придбати очищеними або в шкаралупі, а можна їсти сирими або смаженими.