Кількість переглядів: 1036

Чи може такий спокусливий на вигляд десерт бути «здоровим ласощами» та чудовим смаком? Завдяки своєму складу, безумовно, так.

рецепт

Інгредієнти

  • 1 упаковка (68 г) цільнозернового печива з шоколадною стружкою
  • 1 пачка (68 г) цільнозернового горіхового печива
  • 300 мл напівжирного молока
  • 37 г (1 упаковка) ванільного пудингу
  • 130 г нежирного сиру
  • 20 г цукру
  • 40 г фундука
  • ваніль

Підхід

  1. Зварити густий ванільний пудинг з невеликої дози молока. Ми трохи підсолоджуємо пудинг, і ми також можемо скуштувати ваніль. Після варіння дайте йому охолонути і час від часу розмішуйте, або накрийте харчовою фольгою, щоб його поверхня не пересихала. Збити остиглий пудинг з сиром.
  2. Готовим кремом промазуємо цільнозернові печива і склеюємо їх. Ми розміщуємо їх лежачи поруч, тоді як для кольорового ефекту можна чергувати аромат горіха та шоколаду. Ми будемо поступово створювати "рулон".
  3. Готовий рулет намажте збоку і зверху рештою крему і загорніть у фольгу.
  4. Дайте руладі застигнути в холодильнику до наступного дня. Після застигання розпакуйте його і посипте тертими горіхами з усіх боків. Для того, щоб створити двоколірний виріз, як і на фото, ми вирізаємо рулон по діагоналі.


Харчові цінності
1 порція (65 г)/540 кДж

білка 4 г.
жиру 5 г.
вуглеводи 15 г.
SAFA 0,8 г.
цукру 6,7 г.
клітковини 1,6 г.