Інгредієнти
Для укусів ангелів:
5 яєчних білків
1/3 склянки гранульованого підсолоджувача SPLENDA®
1 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
Для заповнення:
1/4 склянки гранульованого підсолоджувача SPLENDA®
1 столова ложка кукурудзяного крохмалю
1/2 склянки заміни яйця
1 склянка знежиреного знежиреного молока
Екстракт ванілі з 1 чайною ложкою
2 столові ложки легкого вершкового масла, розм'якшеного
1 чайна ложка бананового ароматизатора
2 банани, нарізані скибочками
Збиті вершки та міні-шоколадні чіпси для гарніру
Харчова інформація на порцію
Розмір порції: 3 ангельських укусу
Калорії | 150 |
Загальний жир | 4 г. |
Насичених жирів | 2 г. |
Холестерин | 5мг |
Натрію | 180мг |
Загальна кількість вуглеводів | 20 г. |
Харчові волокна | 1 г. |
Цукри | 10 г. |
Білок | 9 г. |
Інструкції
Щоб ангел вкусив:
- Розігрійте духовку до температури 350 ° F. Злегка змастіть деко.
- У мисці з міксером або електричним міксером збийте на високій швидкості яєчні білки до піни.
- Додайте підсолоджувач Splenda, екстракт ванілі та сіль. Збивайте на високій швидкості, поки не утворюються середньо жорсткі піки.
- Покладіть круглі чайні ложки кляру на підготовлений деко. Випікайте 10-15 хвилин або до отримання твердої та золотистої скоринки. Трохи охолодити, а потім перекласти на решітку для повного охолодження.
Щоб зробити заливку:
- У невеликій мисці змішайте підсолоджувач Splenda та кукурудзяний крохмаль.
- У каструлі з’єднайте замінник яйця, молоко, екстракт ванілі та масло. Змішайте суміш підсолоджувачів. Варіть на середньому вогні, постійно помішуючи, поки суміш не почне загусати і пузиріти, 3-4 хвилини.
- Зніміть з вогню і змішайте ароматизатор банана. Для надзвичайно кремової начинки вилийте в чашу кухонного комбайна або блендера. Накрийте кришкою і обробляйте до дуже кремового кольору, приблизно 10 секунд. Перекладіть у миску та поставте у холодильник принаймні на 20 хвилин або до готовності до подачі.
Щоб зібрати ангельські укуси:
- Безпосередньо перед подачею покладіть половину укусів Ангела на тарілку нижньою стороною вгору. Зверху кожен нарізаний бананами та столовою ложкою начинки. Укладіть зверху ще один укус ангела.
- Прикрасьте купкою збитих вершків та шоколадної стружки.
- Рецепт солодких та пряних кукурудзяних оладок Без рецепту підсолоджувача калорій та цукру
- Рецепт пудингу з яблучного хліба Без калорійних підсолоджувачів та замінників цукру підсолоджувачів SPLENDA
- Рецепт чилі з чорних бобів Без підсолоджувачів калорій та замінників цукру SPLENDA
- Рецепт яблучного чізкейка з горіховою карамеллю без калорійного підсолоджувача та замінника цукру
- Рецепт молока з корицею Без калорійних підсолоджувачів та замінників цукру підсолоджувачів SPLENDA