Дуже просте варення, що поєднує в собі переваги агарового агару та ягід годжі, єдиний придатний плід з фази Атака дієти Дюкана.

варення

Інгредієнти для рецепту варення з ягід годжі агар дукан

    5 столових ложок ягід годжі 1 столова ложка підсолоджувача (сахарин, аспартам, стевія, спленда) 1 склянка холодної води 1 столова ложка лимонного соку 1 гр. агар-агар-порошок
  • Необов’язково: Кілька крапель полуничного або малинового аромату

Як приготувати варення з ягід годжі агар дукан рецепт?

Ми починаємо готувати цей мармелад Dukan з ягід годжі та агару, ставлячи ягоди годжі, лимонний сік, підсолоджувач та холодну воду в каструлю над вогнем. Нагріваємо, поки не закипить.

Ми вимірюємо 1 грам порошку агарового агару: ми можемо виміряти його однією з найменших чайних ложок, такою, яку ми використовуємо для розмішування кави, дуже дрібною (десертні ложки занадто великі, і вийде занадто тверде варення).

Додаємо агар в каструлю. Хитрість: якщо скропити агар над киплячою рідиною, він не створює грудочок і розчиняється набагато краще, ніж якщо додати його відразу.

Нехай воно продовжує тушкувати близько 7 хвилин, час від часу помішуючи, щоб мармелад Dukan з ягід годжі та агару не злипся.

Якщо ми бачимо, що ягоди виділяють багато насіння, ми можемо вийняти їх ложкою або за допомогою маленького сітчастого сітка.

Ми дізнаємось, що мармелад з ягод годжі і агар з Дукана готовий, коли побачимо, що ягоди годжі набрякають і покриваються хорошою кількістю агарового «сиропу».

Дайте мармеладу з ягід годжі та агару Dukan охолонути, оскільки агар схопиться, а сироп набуде текстуру насиченого мармеладу. Варення зберігаємо в холодильнику, в банку з кришкою. Він тримається близько 10 днів.

Авторські поради щодо приготування варення з ягід годжі Агар Дукан:

У дієті Дюкана кількість дозволених ягід Годжі на день залежить від фази, в якій ми знаходимось:

1 столова ложка в Attack and Cruise PP

2 столові ложки круїзу PV

3 столові ложки в консолідації

Таким чином, цей джем Dukan призначений для 5 днів атаки або для 3-4 днів у круїзі.

У лимоні дуже мало цукру, і він підходить для Дюкана з фази атаки (у помірних кількостях). Ми використовуємо його як приправу для додання смаку.

Рецепт варення з ягід годжі Дукан, поданий рецептами

Рецепти, схожі на мармелад з дукану з ягід годжі та агару

Морозиво з червоної сливи та агару Dukan

Смачне морозиво із червоної сливи та агар, що не містить холестерину, підходить для діабетиків та дієти Дюкана у фазах консолідації та стабілізації.

Яблучне варення

Ви хочете зробити самостійно варення вдома? Дотримуйтесь вказівок цього простого рецепту, і за кілька хвилин ви отримаєте рівне і насичене яблучне варення.

Мармелад без цукру

Вишні, желатин, лимонний сік, вода і трохи підсолоджувача - необхідні інгредієнти, щоб приготувати смачне варення, придатне для діабетиків.

Інжирове варення без цукру

Інжир, лимонний сік як природний консервант, агар-агар як природний загусник і тепло - все, що потрібно для приготування неймовірного варення.

Завантажте найкращі курячі рецепти

Прості рецепти курки на будь-який смак і на будь-який випадок. Смачно!