Здорова і смачна відварна риба з низьким вмістом жиру, ідеально підходить до картоплі або варених овочів або яєць-пашот. Тобі вирішувати!
Інгредієнти для рецепту відвареної риби
-
1 філе білої риби 1/4 цибулі Сік з 1/2 невеликого лимона 1 лавровий лист 2 гвоздики Вода Перець Олія Сіль
- У супроводі (за бажанням): 1 яйце Замінник ікри
Як скласти рецепт відвареної риби?
Відварна риба - це дуже легка страва, швидка у приготуванні та легка, оскільки, будучи приготованою рибою, вона не потребує жиру. Я приймаю це, коли сідаю на дієту, іноді наодинці, а іноді супроводжую рибне філе також вареними овочами або пашотним яйцем, як я рекомендую робити в цьому рецепті вареної риби.
Щоб приготувати варену рибу, ми починаємо з того, що кладемо в каструлю всі інгредієнти: столову ложку олії, щіпку солі, цибулю, гвоздику, лавровий лист, перець (за смаком), лимонний сік, рибне філе і достатню кількість води, щоб покрити все.
Беремо на вогонь і залишаємо варитися, щоб при варінні риба не обсипалася. Через кілька хвилин у вас буде готова приготовлена риба.
Вийміть вже відварену рибу, подавайте на тарілку і супроводжуйте її, якщо хочете, пашотним яйцем і невеликою кількістю замінника ікри.
Авторські поради щодо приготування вареної риби:
Час, необхідний для приготування вареної риби, буде залежати від її ваги, тому бажано перевіряти її так часто.
Рецепт відвареної риби надісланий рецептамикомідас
Рецепти схожі на варену рибу
Риба на грилі
Не знаєте, як сьогодні підготувати рибу до вживання? Ось два рецепти риби на грилі з часником та петрушкою, або зі спаржею та лимоном.
Запечена риба з фольгою
Насолоджуйтесь усіма смаковими якостями та властивостями цього соковитого рибного філе, приготовленого в запеченому папільйоті з овочами та смачним йогуртовим соусом.
Солона риба
Виберіть улюблену рибу і дайте їй соляну ванну. Напевно ви не пошкодуєте, зробивши цей вишуканий рецепт.
Риба з часником
Дуже простий і швидкий спосіб приготування будь-якої вподобаної риби з часником, петрушкою та оливковою олією, щоб надати їй вишуканого смаку.
Завантажте найкращі курячі рецепти
Прості рецепти курки на будь-який смак і на будь-який випадок. Смачно!