Вівсяне печиво - це, без сумніву, класика класики. Ідеальна альтернатива для приготування здорових сніданків або закусок, оскільки вони дуже смачні та наповнені користю.
Хіба що це знають не всі, але овес є однією з найбільш повноцінних у поживному відношенні злаків розмовляючи. Це енергетична їжа, вона є багато клітковини який приносить користь травній системі і має високий вміст Вітамін В. Також має рослинний білок, Основний елемент, який слід враховувати особливо для тих, хто дотримується веганської дієти.
Всі ці переваги вівсяних пластівців роблять це корисне печиво одним з найкращих допоміжних засобів до мате або кави з молоком. І як би цього було недостатньо, їх справді дуже просто зробити. Підготовка займе всього пару хвилин!
Тож немає виправдання, щоб не братися за справу.
Рецепт вівсяного печива, поетапно
Інгредієнти
- 115 грам пластівці вівса
- 50 грам З борошна
- 75 грам цукру
- 50 мл олії
- 1 яйце
- 1 щіпка солі
Покроково для експрес-вівсяного печива
У мисці збийте яйця і змішайте їх з цукром, поки вони добре не змішаться. Потім додайте олію та ванільну есенцію і ще раз перемішайте ложкою або лопаткою.
Нарешті, змішайте борошно, сіль і вівсяний овес, помішуючи (якщо потрібно руками), поки не утвориться тісто. Коли тісто готове, приймайте порції і робіть кульки. З такими пропорціями їх повинно вийти близько 20.
Подрібніть кульки так, щоб вони мали форму печива. Помістіть їх у форму для запікання і варіть при 180 °, поки печиво не почне підрум’янюватися (зазвичай від 10 до 15 хвилин).
Варіанти цього рецепта корисного вівсяного печива
Як бачите, рецепт надзвичайно простий. І добре, що на цій основі можна внести деякі варіації, щоб вони ніколи не були нудними.
Якщо ми хочемо, щоб наше печиво було здоровим ще більше, ми можемо змінити білий цукор на чорний або мускатний цукор та цільнозернове борошно.
З іншого боку, якщо ми хочемо додати пару калорій, щоб зробити їх більш смачними, ми можемо змінити олію на вершкового масла (близько 50 грам). І звичайно, ми можемо додати пінти шоколаду!
Тим, хто віддає перевагу печиво трохи м’якше з точки зору текстури, можна міняйте звичайне борошно на самовирощування.
Вони також дуже добре виглядають, якщо додати цедра апельсина і щіпка імбиру.
Інший варіант - додати корицю або родзинки.
Крім цих варіантів, цей рецепт вівсяного печива - це основа, на якій ви можете імпровізувати відповідно до власних смаків. Вони напевно будуть виглядати добре!
Що ти чекаєш робити вдома?