Рецепт домашнього медового вівсяного печива
Звичайне печиво, ті, які ми купуємо в магазинах на сніданок чи закуски, як правило, не дуже здорові. Більшість містять великий відсоток цукру та жирів, які не приносять нам великої користі для нашого організму. Однак вівсянка - одна із найздоровіших злакових культур, і саме тому ми будемо використовувати її як основний інгредієнт цього рецепту вівсяного і медового печива.
Покажчик змісту
Користь вівса
Перш ніж продовжувати, добре згадати велику користь вівса. Оскільки ця каша повинна бути необхідною їжею для всіх нас, хто прагне піклуватися про себе. Вівсянка допомагає знизити рівень холестерину та регулювати рівень цукру в крові. Насправді це, як правило, одна з найбільш рекомендованих страв для людей, хворих на діабет. Крім того, це сприяє регенерації тканин організму і запобігає раку. Допомагає схуднути, тому що залишає вас ситими. Завдяки цьому вживання вівсяних пластівців на сніданок або після обіду полегшить нам не перекусити між прийомами їжі.
Високий рівень клітковини робить його одним з найбільш рекомендованих природними травниками дієтологами. Він багатий кальцієм, властивістю, яку слід враховувати особливо з віку, коли кістки стають слабшими.
Хоча в цьому рецепті ми будемо використовувати продукти, якими не слід зловживати, наприклад, цукор. Оскільки це домашній рецепт, ми видалимо барвники, консерванти, нездорові олії, такі як пальмова олія та додані жири, які є в звичайному печиві. Тому, завжди набагато краще готувати солодощі вдома. Оскільки, коли ми готуємо, ми знаємо всі інгредієнти, і ми уникатимемо переборщити з менш корисними.
Це вівсяне і медове печиво дуже хрустке, тому це дозволить нам обом їсти їх поодинці і замочувати в молоці або каві, щоб змочити їх. І овес, і мед - це два корисні інгредієнти для організму. Отже, ці печива забезпечать нас великими поживними речовинами та користю під час сніданків чи закусок.