для Fd 8 »09 червня 2011 р., 00:14
Хтось це зробив?
У мене є 5 або 6 кілограм на запас, і я почав це робити в понеділок, теоретично це сильно падає (це правда, що моя надмірна вага не надто велика), але я не втратив кілограм, строго дотримуючись.
Хто має досвід роботи на цій дієті?
Між цим і регулярним заняттям спортом, я сподіваюся повернутися до 85, який я хотів би мати розмір 1,87, зараз я на рівні 90,5.
Re: Дієта Скардейла
для Т. Принц »09 червня 2011 р., 01:51
Re: Дієта Скардейла
для баскбеті »09 червня 2011 р., 02:00
Re: Дієта Скардейла
для Хітмен »09 червня 2011 р., 06:27
Re: Дієта Скардейла
для містер дортмундер »09 червня 2011 р., 09:06
Re: Дієта Скардейла
для Струбен »09 червня 2011 р., 11:08
Re: Дієта Скардейла
для Сімпкінс »09 червня 2011 р., 11:17
Re: Дієта Скардейла
для laurabasket »18 травня 2016 р., 11:16
Ну, я це зробив, і у мене це склалося дуже добре, я також багато писав про цю дієту, якщо хтось хоче отримати більше інформації: ви можете прочитати цей пост, який я написав сам: Дієта Шардала
Re: Дієта Скардейла
для victorpamesero18 »18 травня 2016 р., 14:20
Боян. Просто найкращий гравець в нашій історії.
Re: Дієта Скардейла
для Серієфіло »18 травня 2016 р., 19:38
Єдина справжня дієта - це така
Re: Дієта Скардейла
для Сельц »18 травня 2016 р., 19:45
Re: Дієта Скардейла
для PouPierce »18 травня 2016 р., 20:00
марний космонавт
зірковий глядач
щоб не бачити щурів
Re: Дієта Скардейла
для Сельц »18 травня 2016 р., 20:04
Так, я виграв 4, оскільки листопад закінчився, але дуже щасливий. Я вже залишаюся, але мені доводиться спускатися знову.
Re: Дієта Скардейла
для Златан1906 »18 травня 2016 р., 20:18
Re: Дієта Скардейла
для PeteMickeal # 33 »18 травня 2016 р., 21:51
Існує певна точка, яка полягає у тому, що це відсоток жиру в організмі, який тіло має тенденцію йти. Отже, якщо ви худнете, вам потрібно кілька місяців сидіти на звичайній калорійній дієті, щоб ваше тіло адаптувалося до такого рівня жиру в організмі, і "створити" новий заданий показник.
Як говорили останні коментарі та інші, диво-дієта = лайна. Почніть добре харчуватися і бути активними щодня. З вами все буде добре зовні, і перш за все всередині.
Re: Дієта Скардейла
для Моє фатальне »18 травня 2016 р., 22:38
Я був у відчаї, у мене було близько 10 кілограм, але я помітив, що вони сильно вплинули на моє здоров'я, дотримувався двох дієт і взагалі нічого.
Я змінив свого лікаря загальної практики, і він в основному сказав мені:
-Ви не будете дотримуватися жодної дієти, ви будете їсти добре все життя. Їжте все, що хочете, крім:
-Смажиться лише 2 рази на тиждень.
-Нульовий цукор (промислові соки, безалкогольні напої, кавовий цукор), легка і підсолоджена кава Coca Cola, що завгодно.
-Не їжте хліб під час їжі.
-Важливіше, ніж займатися спортом, - це не бути довгим часом.