Суп, що спалює жир

Інгредієнти

-На 5/6 порцій-

20 калорій на 100гр

Підготовка 15 хвилин

Готується 1h50 на повільному вогні

-1/2 капусти або добре вимитої капусти-

Капуста дуже багата на 50% калієм, сіркою, кальцієм та іншими кислими мінеральними солями. Цей овоч допомагає контролювати запор, і це також буде помітним у зміцненні здоров’я на рівні шкіри. Капуста містить близько 40 калорій на 100 грам.

-3 великі цибулини-

Цей овоч є високоочисним. Він дуже багатий водою, сіркою, калієм і фосфором. Цибуля підщелачує і тому сприяє детоксикації організму. Він має сечогінні властивості, що корисно при проблемах із затримкою рідини. Допомагає збалансувати кількість сечової кислоти. Все це лише з 20 калоріями на 100 г вареної цибулі.

-3 очищених помідора-

Томат - овоч, дуже багатий калієм. Містить велику частку фосфору та хлору. Помідор має властивість бути сечогінним та оживляючим. Він використовується в цьому супі, що спалює жир, за його кардіопротекторну дію. Він забезпечує лише 19 калорій на 100 грам.

-Сіль і перець-

Сіль, переважно морська сіль, або рожева гімалайська сіль та спеції, можуть бути використані як кращі.

-1 великий стебло свіжого селери-

Селера також дуже багата на калій, крім хлору, сірки, міді, кальцію та натрію. Селера є сечогінним засобом, бореться із надлишком сечової кислоти, забезпечує велику кількість мінеральних солей в організмі і є дуже хорошим загальнозміцнюючим засобом для мозку. Він забезпечує лише 19 калорій на 100 гр.

-1 великий зелений солодкий перець (болгарський перець)-

Як і всі овочі жиру, що спалює жир, перець багатий калієм, хлором, фосфором, сіркою, магнієм та кальцієм. Він також забезпечує вітамінами. Він дуже багатий на вітамін С.

Високий вміст клітковини у перці забезпечує відчуття ситості та утримує запори. Варений перець забезпечує лише 10 калорій на 100 гр

Підготовка

Основні рецепти: суп, що спалює жир, готується шляхом нарізання всіх овочів на невеликі шматочки, покладання їх у велику каструлю та додавання води (по можливості мінеральної води).

Об’єм води повинна бути такою ж за об’ємом, як овочі, вірніше, накрити каструлю вдвічі більше об’єму овочів. Нехай закипить, накривши каструлю (бажано на дуже повільному вогні, щоб вони пропарилися).

Нехай буде на вогні, поки овочі добре не звариться. Ви також можете заморозити суму на один день або порційно.

Цей жироспалюючий суп можна їсти гарячим або холодним, хоча завдяки його смаку набагато приємніше пити, якщо він теплий. Таким чином він більше втішає і виробляє більше відчуття ситості.

Результатом цього жироспалюючого супу є метаболічний бульйон, дуже багатий мінеральними солями та мікроелементами та калієм та магнієм (два природні модулятори метаболізму), а також АТФ або аденозинтрифосфат, який також діє на метаболічному рівні клітин .

Зробіть пюре з овочами.

рецепти

Суп із зеленої квасолі з креветками

Інгредієнти:

Оливкова олія екстра вірджин

400гр зеленої квасолі

Прибуток:

Зелена квасоля, як і зелені листові овочі, багата магнієм, мінералом, який регулює поглинання макроелементів та засвоєння кальцію!

Страва з макаронів

овочевий

Якщо макарони збивають вас з розуму, але ви не хочете виходити зі строю, тому що хочете подбати про свою лінію, це рецепт, на який ви чекали, смачний, справжній делікатес.

підготовка:
За допомогою кусачки або терки наріжте кабачок у формі спагетті і сотуйте їх або скандали кілька хвилин, а потім додайте улюблений соус Я додав болоньєзе, але ви можете додати песто або грибний соус.

Суп, що спалює жир

Інгредієнти

-На 5/6 порцій-

20 калорій на 100гр

Підготовка 15 хвилин

Готується 1h50 на повільному вогні

-1/2 капусти або добре вимитої капусти-

Капуста дуже багата на 50% калієм, сіркою, кальцієм та іншими кислими мінеральними солями. Цей овоч допомагає контролювати запор, і це також буде помітним у зміцненні здоров’я на рівні шкіри. Капуста містить близько 40 калорій на 100 грам.

-3 великі цибулини-

Цей овоч є високоочисним. Він дуже багатий водою, сіркою, калієм і фосфором. Цибуля підщелачує і тому сприяє детоксикації організму. Він має сечогінні властивості, що корисно при проблемах із затримкою рідини. Допомагає збалансувати кількість сечової кислоти. Все це лише з 20 калоріями на 100 г вареної цибулі.

-3 очищених помідора-

Томат - овоч, дуже багатий калієм. Містить велику частку фосфору та хлору. Помідор має властивість бути сечогінним та оживляючим. Він використовується в цьому супі, що спалює жир, за його кардіопротекторну дію. Він забезпечує лише 19 калорій на 100 грам.

-Сіль і перець-

Сіль, переважно морська сіль, або рожева гімалайська сіль та спеції, можуть бути використані як кращі.

-1 великий стебло свіжого селери-

Селера також дуже багата на калій, крім хлору, сірки, міді, кальцію та натрію. Селера є сечогінним засобом, бореться із надлишком сечової кислоти, забезпечує велику кількість мінеральних солей в організмі і є дуже хорошим загальнозміцнюючим засобом для мозку. Він забезпечує лише 19 калорій на 100 гр.

-1 великий зелений солодкий перець (болгарський перець)-

Як і всі овочі жиру, що спалює жир, перець багатий калієм, хлором, фосфором, сіркою, магнієм та кальцієм. Він також забезпечує вітамінами. Він дуже багатий на вітамін С.

Високий вміст клітковини у перці забезпечує відчуття ситості та утримує запори. Варений перець забезпечує лише 10 калорій на 100 гр

Підготовка

Основні рецепти: суп, що спалює жир, готується шляхом нарізання всіх овочів на невеликі шматочки, покладання їх у велику каструлю та додавання води (по можливості мінеральної води).

Об’єм води повинна бути такою ж за об’ємом, як овочі, вірніше, накрити каструлю вдвічі більше об’єму овочів. Нехай закипить, накривши каструлю (бажано на дуже повільному вогні, щоб вони пропарилися).

Нехай буде на вогні, поки овочі добре не звариться. Ви також можете заморозити суму на один день або порційно.

Цей жироспалюючий суп можна їсти гарячим або холодним, хоча завдяки його смаку набагато приємніше пити, якщо він теплий. Таким чином він більше втішає і виробляє більше відчуття ситості.

Результатом цього жироспалюючого супу є метаболічний бульйон, дуже багатий мінеральними солями та мікроелементами та калієм та магнієм (два природні модулятори метаболізму), а також АТФ або аденозинтрифосфат, який також діє на метаболічному рівні клітин .

Зробіть пюре з овочами.

Крем із зеленої квасолі

з креветками

Прибуток:

Зелена квасоля, як і зелені листові овочі, багата магнієм, мінералом, який регулює поглинання макроелементів та засвоєння кальцію!

Інгредієнти:

1 цибулина

1 Картопля

6 креветок

Асорті з перцю

400гр зеленої квасолі

Оливкова олія екстра вірджин

Овочеве блюдо з макаронних виробів

Якщо макарони збивають вас з розуму, але ви не хочете виходити зі строю, тому що хочете подбати про свою лінію, це рецепт, на який ви чекали, смачний, справжній делікатес.

-Підготовка-

За допомогою кусачки або терки наріжте кабачок у формі спагетті і сотуйте їх або скандали кілька хвилин, а потім додайте улюблений соус Я додав болоньєзе, але ви можете додати песто або грибний соус.

- Рецепт №1 -

Суп, що спалює жир

Інгредієнти

-На 5/6 порцій-

20 калорій на 100гр.

Підготовка 15 хвилин.

Готується 1h50 на повільному вогні.

-1/2 капусти або добре вимитої капусти-

Капуста дуже багата на 50% калієм, сіркою, кальцієм та іншими кислими мінеральними солями. Цей овоч допомагає контролювати запор, і це також буде помітним у зміцненні здоров’я на рівні шкіри. Капуста містить близько 40 калорій на 100 грам.

-3 великі цибулини-

Цей овоч є високоочисним. Він дуже багатий водою, сіркою, калієм і фосфором. Цибуля підщелачує і тому сприяє детоксикації організму. Він має сечогінні властивості, що корисно при проблемах із затримкою рідини. Допомагає збалансувати кількість сечової кислоти. Все це лише з 20 калоріями на 100 г вареної цибулі.

-3 очищених помідора-

Томат - овоч, дуже багатий калієм. Містить велику частку фосфору та хлору. Помідор має властивість бути сечогінним та оживляючим. Він використовується в цьому супі, що спалює жир, за його кардіопротекторну дію. Він забезпечує лише 19 калорій на 100 грам.

-Сіль і перець-

Сіль, переважно морська сіль, або рожева гімалайська сіль та спеції, можуть бути використані як кращі.

-1 великий стебло свіжого селери-

Селера також дуже багата на калій, крім хлору, сірки, міді, кальцію та натрію. Селера є сечогінним засобом, бореться із надлишком сечової кислоти, забезпечує велику кількість мінеральних солей в організмі і є дуже хорошим загальнозміцнюючим засобом для мозку. Він забезпечує лише 19 калорій на 100 гр.

-1 великий зелений солодкий перець (болгарський перець)-

Як і всі овочі жиру, що спалює жир, перець багатий калієм, хлором, фосфором, сіркою, магнієм та кальцієм. Він також забезпечує вітамінами. Він дуже багатий на вітамін С.

Високий вміст клітковини у перці забезпечує відчуття ситості та утримує запори. Варений перець забезпечує лише 10 калорій на 100 гр

Підготовка

Суп, що спалює жир, готується шляхом нарізання всіх овочів на дрібні шматочки, покладання їх у велику каструлю і додавання води (по можливості мінеральної води).

Об’єм води повинна бути такою ж за об’ємом, як овочі, вірніше, накрити каструлю вдвічі більше об’єму овочів. Нехай закипить, накривши каструлю (бажано на дуже повільному вогні, щоб вони пропарилися).

Нехай буде на вогні, поки овочі добре не звариться. Ви також можете заморозити суму на один день або порційно.

Цей жироспалюючий суп можна їсти гарячим або холодним, хоча завдяки його смаку набагато приємніше пити, якщо він теплий. Таким чином він більше втішає і виробляє більше відчуття ситості.

Результатом цього жироспалюючого супу є метаболічний бульйон, дуже багатий мінеральними солями та мікроелементами, калієм і магнієм (два природні модулятори метаболізму), а також АТФ або аденозинтрифосфат, який також працює на рівні метаболізму клітин .

Зробіть пюре з овочами.

-Рецепт No2-

Суп із зеленої квасолі з креветками

-Інгредієнти-

1 цибулина/1 картопля

6 асорті з креветок/перцю

Оливкова олія екстра вірджин

400гр зеленої квасолі

-Прибуток-

Зелена квасоля, як і зелені листові овочі, багата магнієм - мінералом, який регулює всмоктування макроелементів та засвоєння кальцію!

-Рецепт No3-

Страва з макаронів

овочевий

Якщо макарони збивають вас з розуму, але ви не хочете переборщити, бо хочете подбати про свою лінію, це рецепт, на який ви чекали, смачний, справжній делікатес.

-Підготовка-

За допомогою кусачки або терки наріжте кабачок у формі спагетті і протушкуйте їх або скандали протягом декількох хвилин, а потім додайте улюблений соус Я додав болоньєзе, але ви можете покласти песто або грибний соус.

Фаршировані рулетики з тортилії

Інгредієнти для 2 осіб:

2 жовтки і 4 білки

150 гр знежиреного білкового сиру

100гр руколи

1 чайна ложка насіння чіа

1 чайна ложка солодкої паприки

Оливкова олія екстра вірджин

підготовка:

Збийте яйця, додайте насіння чіа, солодку паприку та перець ! Викладаємо сир, додаємо сиру нарізану кубиками руколу і згортаємо коржик, щоб зробити рулетики! Готовий до подачі!

Натуральний сік для зменшення живота

Інгредієнти:

Як приготувати рецепт дієтичного напою:

Щоб підготувати цю гру, спочатку потрібно очистити всі фрукти від шкірки, видалити зовнішній шар плодів, а потім нарізати на невеликі шматочки, додати у блендер з водою і збивати до отримання однорідної суміші, пам’ятайте видалити насіння або на випадок збиття з насінням ви повинні процідити суміш, подавати і насолоджуватися.

Харчові властивості та переваги:

Папайя: Він ефективно бореться із запорами, усуває паразитів, що заселилися в кишечнику (для цього його потрібно збити 2 або 3 насінинами), він містить природні знеболюючі, протипухлинні властивості, багатий вітамінами комплексу групи В, калієм, магнієм, природним алкалізує ваш організм до вмісту клітковини - чудовий природний детоксикант.

Ананас: Відмінні сечогінні властивості, які допоможуть вам схуднути, контролювати рівень цукру в крові, підщелачувати ваше тіло ананасом, ефективно покращують кровообіг, багатий вітаміном С та мінералами, запобігають проблемам шкіри та борються з нею.

Тамаринд: Регулює рівень холестерину в крові. Рекомендований різними племенами для його здатності полегшувати дискомфорт у шлунку. Поліроль разом із квітами допомагає полегшити біль у суглобах та запалення, тому може бути корисним у випадках Zika, коли болі в суглобах сильні.

Очищаючий коктейль спалює жир за 7 днів

Інгредієнти:

Як приготувати рецепт дієтичного напою:

Щоб приготувати цей коктейль, задіяні інгредієнти потрібно правильно промити, інгредієнти, які вимагають цього, очистити від шкірки і видалити насіння так само, як і фрукти, які цього потребують, потім подрібнюється достатньо шматків кавуна, щоб наповнити половину або трохи більше від блендер, а потім додаються інші інгредієнти, його потрібно добре перемішати до отримання однорідної суміші, подавати і насолоджуватися.

Харчові властивості та переваги:

Морква: Він багатий кальцієм, калієм, залізом, допомагає волоссю, у разі годування груддю настійно рекомендується, виводить шкідливі токсини з печінки, безсумнівно покращує зір при частому споживанні та має різні протиракові властивості.

Буряк: Настійно рекомендується знижувати кров'яний тиск і контролювати його, він підвищує витривалість і ефективно бореться із внутрішнім запаленням, багатий поживними речовинами і клітковиною, а також має протиракові властивості, особливо сприяє детоксикації в поєднанні з такими фруктами, як чорниця.

Кавун: Очистити і повністю очистити організм, антиоксидантні властивості, які підтримуватимуть кров у чистоті, забезпечуватимуть організм енергією та утримуватимуть його у воді завдяки високому вмісту води, це природний сечогінний засіб з високим вмістом вітамінів та мінералів.

Чорниця: Вживаючи їжу один раз на день, ви вже були б у складі чорниці, забезпечуючи 25% вітаміну С, якого організм потребує щодня; у поєднанні ви можете легко отримати 100% і більше, цей фрукт містить протиракові властивості та ефекти що покращують пам’ять, настійно рекомендується розчиняти камені в нирках та ефективно покращувати їх роботу.