У цій статті я хотів написати кабачки в центрі уваги, тому що це один з моїх улюблених овочів. Це також один з найкращих овочів у плані харчування.

способів

Зміст

Рецепти кабачків: для чого?

Цей овоч, що складається з 95% води, є рідним для Латинської Америки, де індіанці вирощували його протягом століть дуже низька калорійність - менше 20 калорій на 100 грам - і містить a дуже висока кількість антиоксидантів.

Допомагає запобігти появі деяких видів раку та серцево-судинних захворювань. Калій, кальцій, пектин, вітамін В3 додані до переліку його активів.

Його волокна також сприяють нормальному функціонуванню кишкового транзиту а місце в раціоні допоможе організму вивести токсини та жири.

Кабачки справді є дієтичним спалювачем жиру! Споживання шкіри (коли кабачки є органічними) - це добре, оскільки вона багата клітковиною, це посилить втрату ваги .

Саме з усіх цих (вагомих) причин наші команди пропонують вам одну 12 найкращих рецептів кабачків. Виходячи з традиційний гратін з кабачків торт, ти знайдеш своє щастя

Що робити з кабачками? Дізнайтеся про наші ідеї рецептів - швидко і просто!

Водянисте м’ясо освіжає та смакує. Ви можете споживати кабачки в пюре, в кіше, в супі ... і навіть у десерті замість масла!

Я ділюсь тут дещо Ідеї ​​рецептів вони варіювались від зелених, жовтих, маленьких і круглих кабачків ... щоб побачити всіх ... карликів!

Качані кабачки, морква та копчений лосось

Просто і швидко, цей легкий рецепт це буде ідеально для вечора в супроводі салату. Очевидно, що ви можете вибрати свіжий сир на ваш вибір, особисто я вважаю, що свіжий та вершковий козячий сир ідеально поєднується з копченим лососем, кабачками та морквою.

Цей рецепт також відмінний при заміні лосося на шинку з Парижу

Час підготовки: 15 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Інгредієнти: на 4 особи