найкращі

Шеф-кухар Марія Хосе Кардона

  1. Почніть
  2. Рецепти
  3. На сковороді
  4. Обсмажені овочі
  • Підготовка 10 хв.
  • Загальний час 20 хв.
  • Робить 4 порції
  • Легка складність

Опис рецепта

Рецепт обсмажені овочі Це одне з найздоровіших, що існують, тому це хороший варіант вважати його ідеальним супутником. Пам'ятайте, що овочі вони є необхідною їжею в щоденному раціоні, щоб завжди залишатися здоровими.

Крім того, враховуйте це овочі Вони мають низький вміст жиру, що робить їх ідеальними для всіх типів низькокалорійних дієт. Вони також виділяються високим вмістом клітковини, важливий елемент, який може забезпечити нам хороша кількість овочів на день.

У цьому рецепті ми додаємо трохи соєвого соусу, щоб надати йому кращого смаку, радимо використовувати той, що містить низький вміст натрію, щоб уникнути надмірного споживання солі. А якщо ви хочете зробити цю страву більш повноцінною, можете додати яловичину або курку.