2014

Рецепти, які Карлос Аргуіно ано підготує у своїй програмі приготування їжі на тиждень з 5 по 9 травня 2014 року.

Karlos Argui ± ano en tu cocina транслюється з понеділка по п’ятницю на Антені 3 з 12:15 вечора.

Ось рецепти на тиждень з 5 по 9 травня 2014 року:

Ми починаємо тиждень з приготування смачного салату, де не буде бракувати білка, круп і фруктів: салат з рису, курки та манго. Ми повинні включати рис 2-3 рази на тиждень у свій раціон, щоб бути здоровим і добре харчуватися. Ми будемо їсти його повільно, оскільки його травлення починається в роті, і щоб воно не викликало тяжкості травлення. Дієта без таких зерен, як рис, призводить нас до ситуації втоми, слабкості та зниженого настрою. Тому це інгредієнт, який може входити до складу десертів, готувати його самостійно або як у цьому випадку в салаті.

Полента - це дуже стара їжа, виготовлена ​​з кукурудзяного борошна, і це дає нам багато способів приготувати її, щоб насолодитися її смаком. Сьогодні ми будемо готувати його у супроводі рясного томатного варення. Помідор на день покращує захисні сили, захищає зір та запобігає появі зморшок на шкірі. Це їжа, рекомендована для всіх, особливо для спортсменів, оскільки допомагає нам бути гідратованими.

8 травня, четвер: "Середньо обсмажене з каррі"

У нашому раціоні не може не бути риби. Лікар рекомендує споживати його принаймні 4 рази на тиждень, щоб добре харчуватися. У сьогоднішній програмі Карлос Аргуїно приготує смачний варений білий з каррі. Каррі допомагає травленню і дає нам енергію. Рекомендується використовувати його для ароматизації страв без необхідності додавання жиру і водночас скористатися цими корисними властивостями для запобігання хвороб 21 століття.

9 травня, п'ятниця: В "Укуси вирізки"

Карлос Аргі ± Ано на вашій кухні: