У вас солодкий зуб? Задовольте свою тягу цими смачними рецептами кексів у здоровій версії, найкращий спосіб піддатися спокусі.
Є нескінченні рецепти кексів, але правда полягає в тому, що не кожен може дозволити собі насолодитися цим модним солодким, оскільки ці маленькі кекси, як правило, мають високу жирність і калорійність.
Рішення для зменшення споживання калорій і перетворення кексів на більш здорові та поживні солодощі полягає в тому, щоб навчитися готувати їх вдома. Отже, нижче ми пропонуємо 3 рецепти кексів, які, крім смачних, корисні та низькокалорійні.
3 ЛЕГКІ, ШВИДКІ ТА ЛЕГКІ КЕКС-РЕЦЕПТИ
1. Морквяні кекси
Інгредієнти
- 150 г тертої моркви
- 160 г цільнозернового борошна
- 120г цільного цукру
- 100 мл оливкової олії
- 2 столові ложки насіння льону
- 6 столових ложок води
- 1 чайна ложка дріжджів
- 2 столові ложки соєвого молока
- ½ чайна ложка харчової соди
- ½ чайна ложка кориці
- ¼ чайна ложка імбиру
- ¼ чайна ложка мускатного горіха
Інгредієнти для доліва
- 300 г сиру маскарпоне
- 1 натуральний йогурт
- 2 столові ложки меду
Підготовка
Час підготовки: 1год10
2. Рецепти шоколадних та кокосових кексів
Інгредієнти
- 40 г шоколаду, що плавиться (70% какао)
- 25 г вівсяних пластівців
- ¼ чашка зневодненого тертого кокосового горіха
- 3 столові ложки оливкової олії
- 2 яйця
- 2 столові ложки какао без додавання цукру
- 1 чайна ложка розпушувача
- 2 столові ложки меду
- 1 щіпка стевії
Підготовка
Час підготовки: 40 хв
3. Рецепти полуничного вапняного кексу
Інгредієнти
Інгредієнти для доліва
- 34 ясно
- 220 г цукру
- Кілька шматочків полуниці
- Цедра вапна
Підготовка
Час підготовки: 45 хв
Ми сподіваємось, ці рецепти кексів допоможуть вам боротися з цією смакою. Отримувати вигоду!