Якщо ви хочете подбати про лінію ... не карайте себе їжею, нудною, м'якою та несмачною. Пам’ятайте: щоб піклуватися про себе, вам не потрібно страждати. Перевірте наш низькокалорійні рецепти, і насолоджуйтесь їжею.
Що стосується схуднення або просто дотримання лінії ... забудьте, тут немає ні чарівних формул, ні ярликів, ні хитрощів, ні чудес. Звичайно, майте на увазі, що дієти, які змушують вас страждати, з якими ви голодуєте, або ті, що заважають вам вести нормальне соціальне життя, теж не працюють. Єдине, що дійсно працює, це добре харчуватися, харчуватися різноманітно, їсти 5 разів на день, їсти домашню їжу, їсти фрукти та овочі, рибу, міняти смажену їжу та соуси на такі кулінарні прийоми, як пара, папільйотка або сковорода.
Забудьте про дієти, яких вам не слід дотримуватися, і відкрийте, що відповідає дійсності в тих мантрах про дієти, які ми зазвичай повторюємо. Якщо ваша справа - піклуватися про себе, не пропустіть наш розділ корисних рецептів і рецептів на пару.