Здорові та легкі рецепти
Організувати здорову їжу ще ніколи не було так просто.
Перестаньте турбуватися про те, що купувати, готувати та готувати щотижня за допомогою наших щотижневих планів їжі.
Основний зміст
Ви постійно повторюєте ті самі старі рецепти?
Ви знаєте важливість правильної дієти, але.
1. Вам не вистачає фантазії під час приготування їжі, і в підсумку ви завжди робите те саме.
два. Ви турбуєтесь про те, що не знаєте, як організувати повноцінне та здорове щотижневе меню.
3. Ви знаєте, що вам слід збільшити споживання овочів, але ви не маєте уявлень про те, як це зробити, щоб у вас були смачні страви.
4. Коли ви намагаєтеся готувати, вам здається, що ви витрачаєте занадто багато часу.
5. Вам бракує організації, ви імпровізуєте в супермаркеті, і вам доводиться щодня думати, що можна приготувати з того, що є в холодильнику.
Забудьте про те, щоб кожен день думати "що я їжу сьогодні?"
Ви матимете доступ до більш ніж 795 ексклюзивних рецептів з відео, регульованою кількістю, інформацією про харчові продукти та пропозиціями щодо заміни.
Використовуючи нашу пошукову систему, ви можете знайти рецепти, щоб скористатися інгредієнтами, які є у вас вдома.
Заощаджуйте час і гроші завдяки плануванню.
Ви можете створити список покупок, який включає все необхідне на наступний тиждень. Ви можете слідувати меню, яке ми пропонуємо вам (з включеним періодичним приготуванням страв) або побудувати своє з нуля.
Якщо ви внесете зміни до свого плану, Список покупок він оновиться автоматично. Коли ви перебуваєте в супермаркеті, ви можете переглянути список зі свого мобільного та викреслити товари, які купуєте.
Почніть їсти здоровіше вже сьогодні.
Тільки ви можете зробити крок, хоча ми тут, з іншого боку, щоб зробити цей шлях простішим та веселішим.
Ви дізнаєтесь про їжу, приготування їжі та організацію завдяки нашій статті, довідники, відео та PDF-файли, що завантажуються.
Ви також знайдете чудову спільноту людей, з якими можна поділитися сумнівами, досягненнями та мотивацією.
Які рецепти я знайду?
Незалежно від того, бажаєте ви або члени вашої родини схуднути, поліпшити своє здоров’я чи просто відчувати себе бадьорішими, ви можете виграти від цього простого способу харчування.
Вам сподобаються прості та смачні вегетаріанські рецепти, наприклад:
Рисовий салат з яйцем-пашот
Макарони з капустою та соєвим соусом
Тефтелі Heura з соусом
Рис темпе в каррі
Хана масала з гарбузом
Миска із смаженою солодкою картоплею, грибами та еурою
Це інструмент, який ми хотіли б мати, коли починали здорову кулінарію.
Ми - Патрісія та Карлота, дві сестри, захоплені харчуванням та здоровою кулінарією. Ми допомагаємо таким людям, як ви, які хочуть покращити свій раціон, організувати себе насолоджуватися здоровими та смачними стравами, навіть якщо вони не мають багато часу чи знань.
З нашим членством ми вже скерували сотні людей до здорового харчування, і тепер ми хочемо вам допомогти. Оскільки здорове харчування не повинно бути нудним. Не важко.
Наскільки цінний для вас ваш час та здоров'я?
Повірте, єдине, чого не вистачає для зміни дієти - це те, що ви вирішили зробити крок. Виберіть свій план передплати Ю. Нехай веселощі починаються!
Щомісяця
Щоквартально
Річний
Ви сумніваєтесь?
Перед реєстрацією тут ви маєте Часті запитання що вони зробили з нами щодо передплати та ті, про які ви також повинні запитати себе зараз:
Єдиний спосіб оплати, який ми використовуємо, - це кредитна картка. Ми використовуємо 100% безпечну систему, і ви можете бути впевнені, що ваші дані повністю захищені. З моменту реєстрації плата стягуватиметься автоматично в той самий день кожного місяця, кварталу чи року залежно від вибраного типу підписки.
У щотижневому плануванні ми пропонуємо рецепт на день. Ви можете доповнити решту прийомів їжі днями рецептами, які вам подобаються, вибравши ті, які хочете з бібліотеки, або збільшивши порції, і скориставшись тим, що у вас залишилось. Список покупок оновлюється автоматично.
Дуже легко. Ви можете будь-коли скасувати підписку лише одним клацанням миші з приватної зони користувача.
Переважна більшість рецептів - вегетаріанські. Ми не суворо це, тому іноді можемо поділитися таким, який не є. Але, загалом, наша ідея полягає в тому, що у вас є ресурси, щоб мати можливість вводити більше овочів у свій раціон. Багато з тих, хто стежить за нами, є вегетаріанцями, а ті, хто ні, додають м'ясо або рибу, які вони хочуть взяти як доповнення до наших рецептів.
Так. У рецепти ми зазвичай додаємо пропозиції щодо заміни. У вас також буде доступний посібник із заміни інгредієнтів, з яким ви зможете проконсультуватися, коли захочете. І якщо ви все ще сумніваєтесь, ви завжди можете залишити свої запитання в коментарях до кожного рецепту. Ми відповімо вам того ж дня.
На даний момент ми не надсилаємо рецепти чи плани електронною поштою. Ми вирішили зробити це таким чином, оскільки багатьом з нас здавалося, що щоденне надсилання електронної пошти в папці "Вхідні" може здатися надмірним. Наша рекомендація (і те, що роблять багато хто) полягає в тому, щоб ви зберегли сторінку бібліотеки рецептів на мобільному домашньому екрані. Таким чином, лише одним клацанням миші ви можете отримати доступ і побачити, що ми додаємо.
Ви можете бути впевнені в цьому аспекті, оскільки ми вважаємо, що це одна з характеристик, яка відрізняє нас від інших сторінок здорових рецептів. Всі інгредієнти, які ми використовуємо, можна знайти в більшості супермаркетів. Ми не очікуємо, що ви щотижня будете відвідувати купу травників та спеціалізовані магазини, щоб знайти конкретні інгредієнти - ми знаємо, що мало хто має на це час.