Мій стиль життя. Приготування страв зі справжньої їжі, традиційні рецепти, але використання технологій для оптимізації часу та смаків. Здорові звички, ремесла. Трохи виродка з посуду. Знаючи світ нетерпимості та отримуючи найкращий смак від їжі за таких обставин, що мені довелося жити.
27 листопада 2010 р
Рецепт. Дієта Дюкана. Млинець вівсяний.
Основний рецепт дієти Дукана - млинець з вівсяних висівок або Хліб дукан. Дозволяє створювати безліч комбінацій за смаком моменту, солодкого чи солоного.
розмір Це залежить від форми, в якій він виготовлений. швидкість, мікрохвильову піч менш ніж за 5 хвилин. Справжнє відкриття.
На столі:
- два білок (Його можна замінити цілим яйцем, але таким чином ми зменшуємо споживання холестерину),
- дві столові ложки збитого сиру 0%,
- дві столові ложки вівсяних висівок (з двома столовими ложками це підходить для круїзної фази, у випадку фази нападу, вони б поклали півтори столові ложки, за тим самим рецептом),
- столова ложка пшеничних висівок, і в цьому випадку залежно від того, солодкий він чи солоний,
- великий пиріг містить щіпку солі, часниковий порошок і паприку.
- А маленькі тістечка мають по 10 крапель підсолоджувача рідини (або столова ложка порошкоподібного підсолоджувача) і щіпка меленої кориці.
У деяких випадках я кладу по чайній ложці насіння льону та кунжуту.
12 коментарів:
А для чого у нас немає мікрохвильовки? Я роблю їх на сковороді, але вони там не дуже добре пасують, так, вони не виходять з сиром. Вони виходять з невеликою кількістю молока.
З цієї причини я роблю їх у мікрохвильовці, бо на сковороді я вважаю це неможливим.