Мій стиль життя. Приготування страв зі справжньої їжі, традиційні рецепти, але використання технологій для оптимізації часу та смаків. Здорові звички, ремесла. Трохи виродка з посуду. Знаючи світ нетерпимості та отримуючи найкращий смак від їжі за таких обставин, що мені довелося жити.

13 квітня 2011 р

Рецепт. Дієта Дюкана. Тушковані кальмари з овочами.

рецепти

Відповідний рецепт для Дієта Дюкана. Підходить для ПВ днів у фазі круїзу.

Ми подрібнюємо овочі дуже дрібно, і покладіть їх в антипригарну каструлю, щоб тушкувати столовою ложкою овочевого бульйону.

Наріжте смужки кальмарів на невеликі квадрати і додайте їх до овочів, коли вони стануть дещо ніжними.


Залишаємо кілька хвилин і додаємо подрібнений помідор. Варити кілька хвилин, час від часу помішуючи.

Додайте біле вино і дайте алкоголю випаруватися.


Покрийте невеликою кількістю овочевого бульйону і додайте щіпку рибних спецій .

Варіть приблизно 15 хвилин, або поки кальмари не стануть м’якими.

4 коментарі:

Я копіюю цей рецепт. Я не міг собі уявити, що в мережі було так багато дуканівських блогів. як чудово! Тож ми можемо складати меню щодня. хе-хе-хе-хе я включаю вас до свого списку дуканівських блогів, і я залишаюся трохи довше на вашій дієтичній кухні, це чудово пахне.

У вас вже є новий фоловер із Сарагоси! багато поцілунків.