готуємо

Ми підготували для вас рецепти з книги «Ми готуємо з любов’ю» Петра Планієти та Зузани Маркової. Їхня книга покаже вам, що готувати прості, корисні та смачні страви з натуральної їжі не так складно і дорого, як ви могли подумати.

Пропонуємо вашій увазі невелику «дегустацію» у наступних корисних рецептах.

РЕЦЕПТ: Буряковий суп з кускусом

Безглютенова їжа, кількість 5 порцій.

РЕЦЕПТ: Зробіть голубці з польовим салатом

Ви готуєте цю їжу протягом 10 хвилин, доза становить 4-5 порцій.

РЕЦЕПТ: Фарширований спецсетан

Ви готуєте цю їжу за 5 хвилин. Якщо ми використовуємо тофу замість сейтану, у вас буде версія без глютену. Доза 3 - 5 порцій .

РЕЦЕПТ: Експрес-яблучний десерт

Якщо ми повністю замінимо борошно та пластівці горіхами (у цьому випадку, однак, наріжте їх більш дрібно), ми отримаємо безглютеновий десерт.
Доза становить 3 - 5 порцій.

Тип:
Замість яблук ми можемо використовувати сливи або груші. На смак вони фантастичні! Спочатку, однак, ми їх тушкуємо, нарізані скибочками 5-10 хвилин. з невеликою кількістю кориці та "цукру".