Ми підготували для вас рецепти з книги «Ми готуємо з любов’ю» Петра Планієти та Зузани Маркової. Їхня книга покаже вам, що готувати прості, корисні та смачні страви з натуральної їжі не так складно і дорого, як ви могли подумати.
Пропонуємо вашій увазі невелику «дегустацію» у наступних корисних рецептах.
РЕЦЕПТ: Буряковий суп з кускусом
Безглютенова їжа, кількість 5 порцій.
РЕЦЕПТ: Зробіть голубці з польовим салатом
Ви готуєте цю їжу протягом 10 хвилин, доза становить 4-5 порцій.
РЕЦЕПТ: Фарширований спецсетан
Ви готуєте цю їжу за 5 хвилин. Якщо ми використовуємо тофу замість сейтану, у вас буде версія без глютену. Доза 3 - 5 порцій .
РЕЦЕПТ: Експрес-яблучний десерт
Якщо ми повністю замінимо борошно та пластівці горіхами (у цьому випадку, однак, наріжте їх більш дрібно), ми отримаємо безглютеновий десерт.
Доза становить 3 - 5 порцій.
Тип:
Замість яблук ми можемо використовувати сливи або груші. На смак вони фантастичні! Спочатку, однак, ми їх тушкуємо, нарізані скибочками 5-10 хвилин. з невеликою кількістю кориці та "цукру".