Минуло багато часу з тих пір, як я опублікував дієтичний або рибний рецепт, а після минулого тижня з такою кількістю солодкого в блозі він вже грав.
Сьогодні для компенсації я пропоную вам рецепт тріски, який дуже швидко готується і має дуже мало калорій, оскільки він готується на пару. Я пристосував його для приготування в мікрохвильовці у футлярі, який я купив для приготування на пару у Lekué, але ви також можете зробити його в запіканці. Єдине, що готувати, а не за 4 хвилини, це за 15 на повільному вогні.
Оскільки цей випадок полягає у приготуванні їжі для 1 або 2 осіб, якщо ви це робите, пам’ятайте подвоїти кількість інгредієнтів.
2 корейки знесоленої тріски
1 цибуля-порей
1 морква
50 г гороху
1 столова ложка білого вина
1 столова ложка олії
сіль і чорний перець
1- Миємо і нарізаємо моркву паличками, а цибулю-порей скибочками.
- Яблука на пару із сухофруктами - Bekia Cocina
- Зараз Наталі Портман готує та ділиться своїми веганськими рецептами для вас
- Легкий домашній заварний крем - Рецепти приготування
- Маракуйя користь маракуї - Buen Provecho - Найкращі рецепти приготування
- МАЙТ В КУХНІ; Ласкаво просимо до мого блогу простих та смачних рецептів приготування