Не мало людей, які подають на мене позов рецепти нещодавно, саме з цієї причини я і вирішив зробити це Більше Кілос з причиною. Щотижня ми намагатимемося надавати вам те чи інше рецепт спускатися в калорій але найбільше повна в поживні речовини що можливо для нас для того, щоб наглянути фізичний не нехтуючи Здоров'я.
Сьогодні я приношу вам одну смачно рецепт салат Припиніть з підрахованими калоріями, при цьому припускаючи a високий або високий введення білка.
Інгредієнти.
Для соус:
- 1 грецький йогурт
- 1 невелика банка анчоусів
- 1/2 лимона (тільки сік)
- 2 ч. Ложки вустерширського соусу (я волію класти соєвий соус)
- 2 ч. Ложки діжонської гірчиці
- 1 бризка винного оцту
- Часник за смаком
- Сіль і перець за смаком
Для салат:
- 100/150г курки на грилі
- 1 скибочка нарізаного хліба
- Салат ромен
- 1 ст. Ложка тертого пармезану
Підготовка така простий як ввести всі компоненти соусу, збити і зарезервувати; Курку будемо подрібнювати або подавати соломкою; Ми підсмажимо і наріжемо скибочку хліба кубиками, щоб замінити відомі грінки; ми поріжемо салат жульєн і додамо столову ложку сиру пармезан. Після подачі ми викупаємося з 2/3 ст. Ложки соусу, який ми приготували на початку.
Як ми бачимо, це a рецепт простий, прохолодно і ідеально підходить для літа, коли, швидше за все, нам не хочеться готувати складні страви або готувати рясні та гарячі страви.
- Рецепт дня ідеальний салат "Цезар" з калорією менше 500 калорій
- Рецепти коктейлів менше 200 калорій
- Білкові коктейльні рецепти з продуктами DiaVita для росту м’язів
- Рецепти перших страв Апельсиновий салат, яйця та оливки, оригінальний спосіб і
- Підготуйте десертні рецепти менш ніж за 5 хвилин ▷ VikikaTeam® ◁