Бажано їсти щодня від 3 до 4 чайних ложок корисних олій та жирів. Ми знаходимо їх у: оливковій олії, сої, кукурудзі, соняшнику, рибі (форель, тунець, лосось, сардини), авокадо, оливах, волоських горіхах, мигдалі та арахісі.

Нестле Рецепти

    0 людей вже приготували цю страву

Інгредієнти

  • 3 столові ложки рослинного масла
  • 4 одиниці свіжого листя базиліка
  • 1 Про відвар Maggi® Criollita
  • 2 свіжі гілки розмарину
  • 1 одиниця філе курячої грудки
  • 1/2 склянки майонезу Maggi®
  • 1 столова ложка гірчиці Maggi®
  • 1/4 склянки натурального йогурту
  • 2 одиниці часникової гвоздики подрібненої
  • 2 гілки Свіжа петрушка Дрібно нарізана
  • 1 щіпка солі за смаком
  • 6 одиниць лаваш
  • 5 одиниць листя салату, дрібно нарізані
  • 1 Щіпка чорного перцю за смаком
  • 2 одиниці Помідор черрі Нарізати кубиками
  • 1 одиниця перлової цибулі Нарізати кубиками

Інструкції

У блендер додайте олію, базилік, відвар MAGGI® Criollita, розмарин, сіль і перець. Добре обробляйте, поки не отримаєте пов'язку.

Для курки:

Розмазати цим соусом курячу грудку і підрум’янити її на сковорідці або сковороді.

Для соусу:

Тим часом у мисці змішайте майонез MAGGI® і гірчицю, йогурт, часник, петрушку, сіль і перець.

Для сахварми:

Лаваш розігріти і розрізати навпіл. Залийте салатом, помідорами, цибулею, куркою та соусом. Подавати гарячим.