Включення цих поживних продуктів у вашу щоденну роботу покращує ваше здоров’я та якість життя.
- ЗАКРИТА СІЛВА
- 29.11.2019
- 13:36 год.
Згідно з дослідженням, опублікованим в Журнал урології, дієта середземноморський є ідеальним варіантом зменшення ризику рак простати агресивний, вищезазначений, порівняно з чоловіками, які дотримувались західних або обмежувальних дієт. Однак, що таке дієта Середземноморський? і чому це найкраща альтернатива проти рак простати?
У зв'язку з цим інформація від Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS), означає, що рак простати Це злоякісна пухлина, яка починає рости в передміхуровій залозі і спочатку не проявляє специфічних симптомів.
дієта для рак простати що працює, на думку фахівців
Вік? Понад 65% усіх видів раку простати діагностуються у чоловіків старше 65 років, і в 70% випадків це пізній діагноз.
Хоча основними факторами ризику є історія Росії рак простати у найближчих родичів, африканського походження або віком від 50 років, дієта також є важливим фактором.
У цьому сенсі дієта Середземноморський тип дієти, який базується на традиційній кухні країн, що межують із Середземним морем, хоча єдиного визначення цього виду їжі не існує. дієта, наступні основні його компоненти:
- Оливкова олія.
У цьому сенсі керівник слідства, Беатріс Перес Гомес, відділу ракової епідеміології та навколишнього середовища, посилається:
«Наші результати показують, що дієта, орієнтована на профілактику більш агресивних пухлин передміхурової залози, повинна включати такі важливі елементи, як елементи середземноморської дієти, наприклад, риба, бобові та оливкова олія; великого споживання фруктів, овочів та цільного зерна може бути недостатньо ".
Вищевикладене підтверджує це дієта Середземномор'я має статистично значущий захисний ефект. Хоча вони виявили незначну або взагалі не корелювали інші схеми харчування та характеристики пухлини та не досягли статистичної значущості.
дієта Середземноморський, виділяється включенням жирів харчової якості завдяки таким продуктам, як оливкова олія, горіхи та риба, крім того, Організація Об'єднаних Націй з питань освіти, науки та культури (ЮНЕСКО), додав до цього типу дієта як один із елементів Репрезентативного списку нематеріальної культурної спадщини людства.