Густий суп з порею з паростками
Густий суп з порею з паростками Інгредієнти: цибуля-шалот, цибуля, цибуля-порей, пастернак, овочевий бульйон, олія, мускатний горіх, 1 ч. Ложка куркуми, сіль, спеції. Обсмажте цибулю і цибулю-шалот на хорошій олії. Потім додайте цибулю-порей і нарізаний кубиками пастернак - обсмажте. Влити овочевий бульйон і варити до м’якості. Потім змішайте в м’який і густий суп. Додати мускатний горіх ...
Салат з груш із соєвими паростками
Салат з груш із соєвими паростками На 1 порцію: 1 порція соєвих паростків, 1 порція салату з листя дуба, 1 груша, 50 мл органічного овочевого бульйону, 1PL органічного яблучного оцту, сіль, чорний перець, щіпка меленого гірчичного насіння, 1 скибочка житнього хліба з цільної пшениці, 1 л свіжозрізаного цибулі-цибулі Капуста проростає, охолоджується холодною водою і капає. Салат і груша ...
Обгортання пекінської капусти тофу
Обгортання з китайською капустою з тофу Інгредієнти на порцію: зубчик часнику, свіжий імбир, 2PL свіжорубаної трави (петрушка, коріандр), сіль, чорний перець, перець чилі (порошок), 1 порція тофу, 1 порція овочів (китайська капуста, перець ), зелена цибуля, гриби), органічний яблучний оцет Процедура: Очистіть часник та імбир. І дрібно нарізати, і змішати з зеленню. Спеція ...
Індійський томатний суп
Індійський томатний суп Кількість інгредієнтів, використаних у цьому рецепті, насправді є добровільною - ми готуємо за смаком. Однак основу складають бобові - червона сочевиця/джерело білка і клітковини/і щонайменше 3 помідори або пюре, овочі та спеції за смаком: червона сочевиця, органічний овочевий бульйон, цибуля, зелений перець, помідори, зелений перець, коріандр, петрушка, часник, щойно подрібнений…
Рецепт для схуднення та здорового харчування: здоба з сочевиці
Сочевична маффін 1 порція червоної сочевиці, 1 порція овочів (наприклад, червоний перець, кабачки, оливки), часник, сіль, чорний перець, охолоджений, 125 мл мінеральної води (ігриста) Процедура: Обробіть суху сочевицю занурювальним міксером у борошно. Помийте овочі і акуратно наріжте, додайте спеції, сіль і перемішайте все. Повільно додайте воду (з бульбашками/газовану), поки трохи ...
Бобові - смачні амінокислоти для схуднення! Як їх правильно приготувати?
Щоб бобові стали приємною стравою - не надуваючи - дуже важливо правильно їх готувати! Як? Спочатку залийте їх водою, доведіть до кипіння і дайте закипіти 5-10 хвилин, потім відтягніть їх убік і дайте постояти в каструлі близько години. Потім злийте їх - залийте водою і дайте їм постояти всю ніч. Знову вода ...
Зелений ячмінь
Зелений ячмінь - і ячмінь не схожий на ячмінь .../ячмінний сік, оброблений на зображенні сушінням при температурі 31 градус - тобто їжа, включена в живу дієту/Якщо ви вирішили перевірити вплив зеленого ячменю - однозначно не занижуйте його якості. У магазинах є кілька видів, і кожен обробляється по-різному. Як він може вирізати ...
Фенхель
Елегантний і ароматний овоч, який ми часто використовуємо у своїх рецептах у поєднанні з фруктами, оскільки ніжний, солодкий смак анісу чудово поєднується з напр. з бананами, яблуками або грушами. Фенхель також містить багато флавоноїдів, які захищають вас від «обмороження», спричиненого вільними радикалами. У поєднанні з вітаміном С вони зміцнюють колаген. Фенхель - майже нерозкритий овоч у нашій країні. Всім відомий чай з фенхелю для дітей ...
Василь
Для багатьох людей вона є королевою трав. Протягом сезону обов’язково використовуйте свіжий базилік (сушений взимку) і, щоб зберегти якомога більше активних інгредієнтів, додайте його в їжу перед приготуванням або на гарнір. У поєднанні базилік - помідор - справжня антиоксидантна та протиракова сила! Зберігайте свіжий базилік у…
Детокс
Детокс Можливо, сьогодні я не зустріну людину, яка не згадує про детоксикацію. Так - це важливо! Тільки чисте тіло може бути здоровим! Важливо зробити правильний вибір і прибрати, щоб ми не створювали проблем. Плюс, якщо ви вирішили схуднути, це дозволить вам лише очищений організм! Під час правильної детоксикації відбувається очищення крові та органів - особливо кишечника ...