Поділіться
Якщо ви думаєте, що п’ючи дешеві фруктові соки з коробок, ви отримуєте багато вітамінів, нам доведеться вас розчарувати. Ці "здорові" напої зазвичай містять велику кількість цукру, води або консервантів, які, безумовно, далекі від вітамінів.
Однак домашні соки можуть стати чудовою альтернативою, яку ви можете приготувати вдома в будь-який час за допомогою соковижималки.
Основні принципи сокоруху
Регулярне вживання свіжих овочевих і фруктових соків забезпечує організм цінними вітамінами, покращує імунну систему людини і допомагає позбутися відчуття виснаження. Свіжий сік подарує вам багато сил за короткий час, так що ви можете побалувати його сніданком або перед фізично напруженими фізичними вправами.
Починати вживати фруктові або овочеві соки слід поступово, щоб організм звик до більшого споживання вітамінів. Після соку випийте сік якомога швидше і розведіть його водою у пропорції 1: 1. Основа смачного соку - якісні фрукти, які повинні бути стиглими. Подальша підготовка дуже проста і може бути виконана будь-ким. Просто покладіть всі інгредієнти в соковижималку, а потім просто насолоджуйтесь корисним напоєм.