Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:

роблять

  • Щоденні меню
  • Рецепти Cefe
  • Реєси Реєса
  • Харчування щодня
  • Кулінарні майстерні
  • Шукач

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Скільки разів ми слухали? "Гей, не пий воду під час відгодівлі". Ну, безумовно, багато і з різними темами. Для того, щоб засудити, коли йдеться про обмеження спостережень за поживними речовинами, які нам хтось робить, дуже важливо знати механізм накопичення жиру, і це, іноді, дуже мало пов’язане з типом продуктів, які ми їмо. Найбільше товстіє - це розлад харчової поведінки, відсутність сну, відсутність графіка, надмірна накопичена втома або години на ногах. Сипучі продукти самі по собі не здатні сформувати людину. Завжди за збільшенням ваги відбувається зміна життя в гіршу сторону, малорухливість або безладдя. У межах цього розладу або зміни активності на більш «спокійний», є невідповідне або надмірне для нового ритму харчування.

Щоб існував харчовий баланс, має бути адекватна пропорція у кожному прийомі їжі з трьох основних груп продуктів харчування: вуглеводи, білки та овочі. Якщо це не так, незабаром з’явиться ознака того, що вага зміщується або з’являється набряк. Якщо крім того, ми не перекушуємо кожні три години, простіше побалуватися безглуздими перекусами або прийти до наступного прийому їжі з собачим голодом.

Вода в їжі не має основи. Єдине, що виробляє надлишок води в їжі - це можливе розчинення шлункового соку що може зробити їх менш ефективними в їхній місії "розбити" їжу до мінімуму, щоб вона перетравлювалася належним чином і щоб їжа почувалася добре для нас. Подібно до цього міфу, є ще багато інших, що ми будемо коментувати, коли вам захочеться запитати чи почути новий, важливий для популярного харчування.

Найбільш шкідливі:

Після певного віку (зазвичай він спрямований на менопаузу) немає людини, яка худне. Це падає феноменально. Потрібно лише дотримуватися відповідних рекомендацій і відмовитися від дієти, яка була ефективною 20 років тому. Це не спрацює.

На дієті спочатку дуже добре спускаєшся, а потім сповільнюєш, поки не зупинишся. На початку вона падає так само добре, як і в кінці, якщо це робиться так само добре, будь обережним, саме цього зазвичай не роблять. Типовим є припинення дотримання дієти, суворо підтриманої цією смішною думкою.

Морепродукти не відгодовують. Відгодівля, як і будь-яка білкова їжа з розрахунку 4 калорії на грам, якщо ми додаємо калорій, але головне, щоб не було продуктів, які б товстіли або худнули самі по собі, Вони можуть допомогти здути повітря своєю здатністю змусити нас більше мочитися, або відчуттям легкості, яке вони нам дають, але це не втрата ваги. Оскільки є й інші, які завдяки своєму складу важкі, як блюдо з бобових культур, і не з цієї причини жирують. Ми домовились, що розлад поживних речовин та втома жирують.

Коли хтось хвалиться, що їсть дуже добре і що не розуміє, чому набирає вагу, вони зазвичай говорять на свою користь, що не їдять між їжею, не клюють ... Ну, тут треба знати середина ранку та перекус є необхідними, це не клює, і ми не повинні пишатися тим, що обійшлися без цього, ніби наша воля для цього велика. Закуску ви повинні робити, коли тільки можете і з соком, наприклад, це варто.

Френ, 29 листопада 2011 р

Ну, я завжди думав, що вода більше наповнює мене під час їжі, але це освіжало мене, і коли я пив, я їв трохи більше.

Естефанія, 29 листопада 2011 р

Я люблю пити надзвичайно холодну воду в будь-який час, і це правда, що лікар каже мені не змішувати її з їжею, бо тоді болить живіт. Блог класний!

Марія, 30 листопада 2011 р

Привіт, Лора, мені дуже подобається твій щоденник, і я хотів би регулярно стежити за ним, тому хотів би знати, чи є у тебе будь-яка форма підписки, щоб бути в курсі подій і не пропускати жодної. Ще одна річ, яку я хотів би мати, - це надіслати вам запитання, тому що я хотів би знати щось про апельсини, але не здається доцільним додавати це до коментарів у блозі, які не мають нічого спільного з цим. Ви оцінюєте, що це можна зробити будь-яким способом? Багато привітань та привітань для вашого блогу

Лаура Піре, 2 грудня 2011 р

Щиро дякую за ваш інтерес, Марія. Ми вдячні за вашу пропозицію. Якщо у вас є певні запитання щодо різних тем, які ви хочете обговорити, ви можете зробити це через Facebook або твіттер Алімерки. Ми візьмемо їх до відома, щоб їх вирішити, або вони можуть бути навіть причиною для публікації! Сумніви одних вирішують сумніви інших, це чудово. Дякуємо за вашу пропозицію!

Марія, 6 грудня 2011 р

Дякую за вашу відповідь та пропозиції, але я не маю facebook чи twitter, і я не думаю. Я не люблю соціальні мережі в Інтернеті. Шкода, що у вас є блог із таким гарним вмістом і технічно настільки обмеженим у ці часи. У всякому разі. все прийде. або не прийде, що ми будемо робити.

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені (*)