корисний

Редис має сильний смак і додає привабливого дотику до салатів. Його колір і, перш за все, той гіркий смак, який він залишає в роті, вже дає нам підказку, що це придатна їжа для печінки.

Цікаво знати, що всі овочі, які залишають цю гіркоту на наших смакових рецепторах, роблять наш організм набагато кращим. Ці, як правило, стимулюють жовч, детоксикують організм та сприяють засвоєнню поживних речовин.

Тому недоцільно уникати їх споживання гіркі страви, такі як ендівія, петрушка і особливо редис. Ви будете вражені тим, що вони можуть зробити для вас!

Важливість регулярного вживання редиски

Ви з тих, хто завжди включає у свої салати кілька скибочок редиски? Якщо так, ви повинні знати, що ви піклуєтесь не тільки загальний стан здоров’я, але й оптимізація роботи печінки, як показує дослідження.

Є такі, яким незручно від його присутності в будь-якому рецепті. Гіркий або слабокислий смак редиски не завжди буває дуже приємним; отже, вони в кінцевому підсумку віддаляються.

Однак для інших цей контраст насправді є стимулом для більшості їхніх страв. З цієї причини саме це він завжди включається природним шляхом; оскільки це найкращий спосіб отримати від них користь. Давайте подивимося деякі переваги, які містяться в цьому унікальному та цікавому овочі.

1. Якісні поживні речовини

Чи знали ви, що редьку з давніх часів використовували як лікувальну їжу? Так само; завжди служив як травний засіб і як засіб для лікування та оздоровлення печінки.

Наприклад, на Сході вони мають різноманітність зеленої редиски, з якої вони роблять завжди стимулююче «васабі». Ця приправа має особливість залишати свій пряний смак у роті лише на кілька секунд, а потім зникати.

Є багато видів редиски, і цікаво, наприклад, це знати той, який зазвичай має найбільші цілющі властивості, - це чорна редька. Ви коли-небудь пробували це?

Ось деякі з харчові переваги цього маленького овоча:

  • Його склад багатий клітковиною.
  • У ньому майже 20 амінокислот.
  • Він багатий вітамінами групи В і вітаміном С.
  • Містить йод, магній і сірку.

2. Природний союзник для здоров’я печінки та жовчного міхура

Лікувальні властивості редиски зумовлені, перш за все, його чеснота піклуватися про печінку та жовчний міхур. Все це завдяки його сірчаним компонентам: глюкозинолатам, які збільшують вироблення жовчі.

Що ще, регулярне вживання редиски дозволяє нам детоксифікувати жовчний міхур і полегшити їх роботу під час травлення. Крім того, вони дуже діуретичні і дбають про те, щоб матеріали не зберігалися в нирках; таким чином, вони запобігають утворенню каменів у нирках.

Ви страждаєте важким травленням? Від здуття живота або газу? Завжди включайте в салати свіжу редиску, і ви також уникнете класичних запорів.

3. Редька є хорошим антисептиком

Редька дуже схожа на цибулю. Цей сірчаний аромат насправді містить нескінченні переваги, якими ми повинні скористатися трохи більше, таких як:

Рецепт соку з редьки для поліпшення травлення

Що мені потрібно?

  • 2 редиски.
  • 1 склянка води (200 мл).
  • Сік апельсина.

Як його приготувати?

  • Редис добре почистити. Як ми вже згадували, ті, що містять найбільше лікувальних властивостей, - це чорна редька; однак можна використовувати червоні або білі.
  • Наріжте їх на шматочки і продовжуйте зріджувати разом зі склянкою води.
  • Зробіть апельсиновий сікз соковижималкою.
  • Змішайте два смузі, помаранчевий і редис.

Як мені це прийняти?

Візьміть його за 20 хвилин до основного прийому їжі протягом дня. Хоча це правда, що смак буде дещо сильним і пікантним, він відчуває себе дуже добре і допоможе краще перетравити їжу та оптимально засвоїть поживні речовини.

Цей смузі можна приймати 3 рази на тиждень. Поза його ковтанням, звичайно, сміливо включайте свіжу редиску у свої салати. Ваше здоров’я цього заслуговує!