Значна частина дорослих відчуває гастроезофагеальний рефлюкс, який зазвичай називають ГЕРХ, або печію у разі більш сильного кислотного рефлюксу. Чому так багато людей страждають від цих часто агресивних симптомів здоров’я? Існує кілька можливих причин кислотного рефлюксу, які включають вагітність, нездорову дієту, але також можуть бути спричинені курінням, вживанням алкоголю або надмірним споживанням кофеїну.
Кислотний рефлюкс часто лікують ліками, але це не повинно бути рішенням у довгостроковій перспективі. Ці препарати лише пригнічують симптоми, але вони не виліковують саму хворобу. Хоча вони надають певне полегшення шлунку, стравоходу та хворому на хворобу, ці ліки також можуть викликати інші, інші симптоми та захворювання, створюючи замкнене коло.
Симптоми кислотного рефлюксу також можна лікувати природними методами. По-перше, симптоми слід лікувати за допомогою дієтичних змін, щоб уникнути тривалих ускладнень та відновити здорову функцію травлення.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Дуже важливо уникати генетично модифікованих продуктів. Оброблена їжа також не сприяє цій хворобі. Регулярний прийом клітковини, дієта, багата пробіотиками, підтримка здорових кишкових бактерій та прийом добавок за потребою можуть допомогти полегшити симптоми.
Важливо зменшити споживання рафінованих круп і зменшити споживання цукру та рафінованих рослинних олій. Все це допомагає захистити шлунково-кишковий тракт, збалансувати гормональну систему, гормональні функції та допомогти запобігти симптомам, що викликають важкі захворювання органів травлення.
Продукти, що покращують кислотний рефлюкс, включають свіжі, органічні овочі, особливо листові, артишоки, гарбузи, спаржу та огірки. Також сюди входять курятина з вільного вигулу, яловичина, яку годують травою, пробіотичні продукти, такі як йогурт, кістковий суп, корисні жири, такі як кокосова або оливкова олія. Також корисні яблучний оцет, алое вера, петрушка, імбир і кріп.
Ромашковий чай зменшує запалення в травній системі та підтримує її здорове функціонування. Яблучний оцет також є чудовою терапією при кислотному рефлюксі.
Сидячий спосіб життя і стрес лише погіршують симптоми кислотного рефлюксу. Спробуйте йогу, медитацію, голковколювання, мистецтво або музичну терапію, які можуть ефективно управляти стресом.