Дієтолог проводить аналіз харчової цінності рецептів паприки Рая-аль-Карлоса Аргуїньо та крему від холодного віскі Еви Аргуїньо.
РЕЦЕПТ ПЕРЧОВОЇ СТРИПИ
Це риба, яка має дуже мало калорій, цікавим для людей із зайвою вагою.
Необхідно вводити рибу 4 рази на тиждень у наш раціон, щоб запобігти серцевим захворюванням.
Це злак, який дає нам енергія здійснювати всю нашу діяльність.
Цукри - це єдине паливо, яке наш мозок використовує для функціонування, тому вони є необхідними інтелектуальна діяльність і щоб зберегти нашу Настрій.
Помірне споживання хліба не товстіє, оскільки він не має жиру.
Їх білки доповнюються рибними білками.
Хороше джерело клітковина, навіть якщо це білий хліб.
Це необхідно для того, щоб відбувалися всі хімічні реакції організму.
Крім того, це частина наших тканин, так що більше половини ваги становить вода.
Для цього нам потрібно 3 літри на день води, з яких половина знаходиться в їжі, а інша половина повинна бути отримана шляхом вживання рідини.
Одним із способів виконати ці рекомендації є вживання води у формі відвари або супи, як у сьогоднішньому рецепті.
Кмин:
Кмин допомагає нам робити краще травлення і аВ контролюють запор.
Рекомендується людям з газів.
Лавр:
Лавровий настій перед їжею порушує апетит.
Солодка паприка:
Покращує травлення і допомагає нам уникати зайвого жиру та солі на кухні.
РЕЦЕПТ ХОЛОДНОГО КРЕМУ
Ваша присутність повинна бути епізодичний, оскільки він забезпечує жири, відповідальні за збільшення холестерину та ваги.
Віскі: В
Напій, який повинен бути певним чином епізодичний, оскільки він передбачає надмірний внесок калорій та алкоголю, не маючи жодної харчової цінності.
Однак при його приготуванні споживання калорій значно зменшується, так що воно може бути частиною здорової дієти, якщо ми використовуємо його, щоб зробити кухню без жиру.
Згущене молоко:
Це їжа, яка забезпечує безліч поживних речовин, тому може бути цікавою людям з недостатньою вагою та недоїданням.
Це може бути частиною закусок діти або сніданок більший, у супроводі хліба та фруктів.
Допомагає нам усунути затримка рідини.