Дієтолог аналізує харчову цінність рецепту кролика в котлетах з китайською локшиною Карлоса Аргіньяно.
Харчуватися здорово - це не те саме, що їсти одноманітно або непривабливо. Сьогоднішній рецепт є прикладом різноманітної кухні, яка допомагає нам збагатити страви та покращити травлення, маринуючи м’ясо та супроводжуючи його дуже корисним соусом.
Кролик:
М’ясо кролика - нежирне і якісне м’ясо, який з цієї нагоди готують здоровим способом, смажать на грилі, без зайвого жиру, або смажать.
Це біле м’ясо, яке забезпечує якісні білки, не насичуючись насиченим жиром, і є м’ясом, рекомендованим для людей з надмірна вага і с серцево-судинні проблеми.
Кролик - це найбагатше м’ясо нашого раціону вітамін В3. Вітамін B3 втручається в метаболізм вуглеводів, жирів і білків таким чином, що він допомагає нам оптимально використовувати поживні речовини, які ми включаємо в свій раціон, допомагаючи нам ідеально харчуватися.
Кисло-солодкий соус:
Сьогоднішнє м’ясо супроводжується кисло-солодким соусом, соус, виготовлений без жиру, багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами що збагачує харчову цінність м’яса.
Таким чином, кисло-солодкий соус - це соус низька калорійність, рекомендується кожному та допомагає нам готувати поживно та здорово
Мацерований:
Мацерація м’яса збагачує його антиоксидантами, вітамінами, мінералами та здоровими для серця жирами, на додаток до забезпечення речовин, присутніх в петрушці та розмарині, які допомагають нам виробляти травлення.
Часник присутній у каші покращує кровообіг, запобігає утворенню тромбів та допомагає регулювати артеріальний тиск.
Крім того, це надає ефект очищення уникаючи затримки рідини, і допомагає нам боротися з інфекціями та краще засвоюватися.
Локшина:
Китайська локшина являє собою злак, який повинен бути присутнім у всіх стравах щоб ми мали необхідну енергію для здійснення всієї нашої діяльності.
МЕНЮ ПОЖИВАННЯ
Спочатку ми з’їмо салат, щоб доповнити внеском вітамінів, мінералів, клітковини та води, а на десерт йогурт з горіхами.