низькокалорійний

Оцет:

Це надає смак нашим стравам, але це також консервант завдяки чому посуд довше залишається в спожитому стані.

Протизапальні ліки природний, який можна застосовувати при укусах або хворобливих процесах кісток і м’язів для пом’якшення болю та запалення.

Це майже не вносить калорій, тому є хорошим союзником бути частиною заправок та соусів, які не дають вам жиру.

Морський окунь і креветки:

В обох майже немає жирів, тому це продукти, які допомагають нам підтримувати здоров’я серця і не набирати вагу.

Холестерин у креветках не підвищує наш рівень холестерину.

Це завжди буде помірна порція риби, приблизно 200 грам, у супроводі щедрої кількості овочів.

Авокадо:

Допомагає нам знизити холестерин і боротися з запор.

У ній багато калорій, тоді нам доведеться контролювати кількість.

Добре для спортсмена та для людей з затримка рідини.

Хороше джерело вітамінів і мінералів, що беруть участь у родючість і в правильному функціонуванні нервової системи.

Манго:

Фрукти, які збільшують наші захисні сили проти застуди та застуди за багатство вітамінів.

Корисний для серця і захищає нас від раку.

Його клітковина допомагає нам регулювати запор.

Меню дієтолога

Повна їжа з поживної точки зору, якщо ми супроводжуємо її шматочком хліба.