Написано
Найчитаніші
Останнє оновлення: 08.09.2020
Наш метод
Ви хочете природно підвищити захист? Ви страждаєте на фіброміалгію, високий кров'яний тиск або діабет? Шукаєте доповнення від алергії? Можливо, Рейші (Ganoderma lucidum) може бути гарним доповненням до Вашого раціону. Цей гриб, який походить з Японії та Китаю, використовувався в лікувальних цілях протягом декількох тисячоліть.
Рейші потрапляє у вигляді порошкоподібного екстракту, капсули та таблетки. Гриб, вироблений Ganoderma lucidum, має імуностимулюючі, противірусні, адаптогенні, протизапальні та антиоксидантні властивості. У цій статті ви дізнаєтесь про переваги, показання та спосіб споживання Рейші.
Доктор Анабель Родрігес
100% БЕЗКОШТОВНО І ЕКСКЛЮЗИВНО
Щотижневий бюлетень про харчування та доповнення
Підпишіться БЕЗКОШТОВНО на розсилку нашого партнера Прихований портал і станьте експертом у галузі харчування та харчових добавок! Ви отримаєте електронні листи зручно на електронну пошту. Ця пропозиція обмежена та ексклюзивна для відвідувачів GUIADESUPLEMENTOS.
* Ви можете будь-коли скасувати підписку лише одним клацанням миші.
Чудово, ви ще за крок від того, щоб стати експертом з питань харчування! Будь ласка, перевірте свою поштову скриньку, щоб підтвердити підписку. Тож ви можете отримати першу доставку нашого бюлетеня та не пропустити жодного неймовірного вмісту, який ми створили для вас.
Найбільш важливим
- Рейші - гриб з Азії, наукова назва якого - Ganoderma lucidum. Найважливішими його активними сполуками є тритерпеноїди та полісахариди.
- Серед фармакологічних властивостей Рейші виділяються його антиоксидантний, імуностимулюючий, противірусний, протизапальний, знижуючий холестерин та антигістамінний ефект.
- Щоб придбати добавку досконалості Рейші, важливо оцінити наступні критерії: форма презентації, додані інгредієнти, алергени, органічний статус та придатність для веганів.
Найкращі добавки Рейші на ринку: наші рекомендації
Добавки Рейші доступні у формі порошку, капсули та таблетки. Дуже важливо вибрати продукт, виготовлений надійним виробником, оскільки зараження іншим видом грибка може спричинити отруєння. Ми оцінили різні добавки Рейші на ринку, і це наші улюблені:
Найкращі капсули Рейші
Капсули екстракту Рейші по 500 мг кожна, представлені у флаконі по 100 одиниць. Рекомендується приймати по 1 капсулі на день для підвищення імунітету та поліпшення метаболічного стану. Містить 150 мг (30%) полісахаридів.
Цей продукт підходить для веганів, оскільки матеріалом капсул є гідроксипропілметилцелюлоза. Він не містить лактози або глютену. Він має відмінне співвідношення ціни та якості.
Найкраща пудра Рейші
Органічний порошок рейші (Ganoderma lucidum). У мішечку міститься 250 г продукту, і його рекомендується приймати по 4 г щодня, змішуючи із смузі, чаями, кавою, різотто або супами. Смак у нього гіркий.
Ця добавка сприяє зміцненню захисних сил (особливо проти вірусів), пом'якшує симптоми алергії, знижує артеріальний тиск і допомагає запобігти розвитку пухлин. Підходить для веганів.
Найкраще поєднання Рейші та Ацероли
Упаковка з 2 пляшок капсул Рейші (Ganoderma lucidum) та ацероли (Malpighia punicifolia). Кожна капсула містить 300 мг міцелію Рейші та 100 мг ацероли (джерела вітаміну С). Показано приймати 3 одиниці на день.
Ця добавка ідеально підходить для підтримки імунної системи завдяки активним принципам (полісахариди) Рейші та вітаміну С ацероли. Не підходить для веганів.
Найкраща рейші преміум якості
Капсули сухого екстракту плодового тіла червоного Рейші з додаванням вітаміну С. У флаконі 60 одиниць. Рекомендується приймати по 2 одиниці на день, які забезпечують 975 мг Рейші та 60 мг високо засвоєного вітаміну С.
Комбінація Рейші-вітамін С має потужний антиоксидантний ефект і допомагає природним чином зміцнити імунну систему. Без алергенів. Не підходить для веганів.
Найкращі рейші для постійних споживачів
Упаковка з 3 пляшок по 90 капсул Рейші кожна. Він має неперевершене співвідношення ціни та якості та ідеально підходить для тих, хто вже відчув переваги Рейші і часто споживає його.
Кожна капсула забезпечує 400 мг екстракту міцелію Рейші, а зазначена доза становить 3 одиниці на день. Цей продукт не підходить для веганів, оскільки капсули виготовлені з тваринного желатину.
Покупницький посібник: Що потрібно знати про Рейші
Рейші - старовинний гриб, який використовується завдяки своїм терапевтичним властивостям. Відповідальне споживання є ключем до отримання очікуваних результатів. Яка частина гриба використовується для виготовлення добавок? Які переваги надає Рейші? Які його протипоказання? Усі ці питання будуть розглянуті в цьому розділі.
Оскільки смак гіркий, перед вживанням рекомендуємо змішати його з рідиною.
(Джерело: Liza5450: 57965059/123rf.com)
Що саме таке Рейші?
Верхня надземна частина гриба, звана плодовим тілом або грибом, найбільш часто використовується для виготовлення добавок Рейші, хоча підземна частина, тобто міцелій, також має лікувальні властивості. Добавки Рейші доступні у вигляді порошкоподібного екстракту та капсули. У Китаї цей гриб відомий як Ling Zhi (1) .
Які основні активні сполуки у Ganoderma lucidum?
| Протиалергічний. Гепатопротекторний. Протизапальні ліки. Гіпохолестеринемічні засоби. Протипухлинна. Антиоксиданти. Антигіпертензивний. Антитромботичний. Противірусні засоби. | Імуностимулятори. Протизапальні ліки. Протипухлинна/Протипухлинна. Пребіотики. Антиоксиданти. Гіпоглікемічні засоби. |
Які переваги Рейші для здоров’я?
Завдяки своїй пребіотичній активності, Ganoderma lucidum допомагає регулювати роботу кишечника та покращує імунітет. (Джерело: Кузьменкова: 93002544/123rf.com)
Які типи добавок Рейші існують?
- Пил: тритерпеноїди, полісахариди та пептиди гриба (гриб та міцелій) концентруються до отримання порошкоподібного екстракту. В інших випадках гриб Рейші сушать і подрібнюють у дуже дрібний порошок. Смак гіркий і перед вживанням його слід змішати з деякою кількістю рідини.
- Капсули: містять всередині порошок екстракту Рейші. Капсули можуть бути виготовлені з тваринного желатину або гідроксипропілметилцелюлози (рослинна целюлоза). Вони можуть забезпечувати від 300 мг до 500 мг екстракту ганодерми люциду на капсулу. Смак нейтральний.
| Спосіб споживання | Змішується з рідиною, гарячою або холодною: водою, соком, кавою, супом. | Супроводжується великою кількістю води для полегшення ковтання. |
| Смак | Гірка, напружена. | Нейтральний. |
| Рекомендований період споживання | 1 місяць. | 3 місяці. |
| Рекомендована добова доза | Від 1 до 5 грам. | Від 1 до 3 одиниць. |
| Ціна за порцію | Між 0,30 та 0,68 євро. | Між 0,2 і 0,55 євро. |
Які показання до добавок Рейші?
- Ослаблена імунна система від тривалого сильного стресу або важкої хвороби.
- Алергія.
- Алергічна астма.
- Метаболічний синдром: коли діабет II типу, високий кров'яний тиск, ожиріння та дисліпідемія співіснують (високий рівень холестерину, високий рівень тригліцеридів).
- Простий герпес, тип 1 і 2.
- Вірус Епштейна-Барра (мононуклеоз).
- Запальні захворювання: виразковий коліт, хвороба Крона, ревматоїдний артрит, подагра.
- Хронічний гепатит, спричинений вірусом гепатиту В.
Чи використовується Рейші при лікуванні раку?
Які переваги може запропонувати Ganoderma lucidum у випадках фіброміалгії?
Серед фармакологічних властивостей Рейші виділяються його антиоксидантний, імуностимулюючий, противірусний, протизапальний, знижуючий холестерин та антигістамінний ефект. (Джерело: Rido: 35534676/123rf.com)
Які негативні наслідки може спричинити Рейші?
Чи є у Рейші протипоказання?
- Споживання імунодепресантів. З’єднання Рейші можуть зменшити ефективність цих ліків.
- Прийом антикоагулянтів, наприклад, варфарин. Ganoderma lucidum збільшить ризик кровотечі.
- Люди, яким ось-ось буде зроблена операція, оскільки Рейші може посилити кровотечу.
- Прийом антигіпертензивних препаратів. Поєднання Рейші та гіпотензивних засобів може знизити артеріальний тиск нижче норми.
- Люди з діабетом, які застосовують пероральні гіпоглікемічні препарати або інсулін. Ефект препарату, доданий до гіпоглікемічної активності Рейші, може спричинити гіпоглікемію (рівень глюкози в крові нижче норми).
Яке відповідальне споживання Рейші?
Мелений Рейші та порошкоподібний екстракт не можна вживати більше 1 місяця, тоді як капсули можна приймати всередину протягом 3 місяців. Рейші - це тип добавки, яка використовується в короткостроковій перспективі для поліпшення певного аспекту здоров’я або сприяння лікуванню стану.
Критерії придбання
Ви вже маєте всю інформацію для відповідального споживання добавок Ganoderma lucidum. Далі ми розглянемо основні аспекти, які слід враховувати, купуючи рейші на ринку. Серед найбільш важливих критеріїв, які варто оцінити, є:
Форма презентації
Більшість людей повинні вибрати капсули Рейші замість порошкоподібної форми. Це пов’язано з трьома причинами: капсули безпечніші для здоров’я, їх смак майже нейтральний і їх легко вживати. Порошкоподібний гриб має своєрідний і гіркий смак, пов’язаний з більшими несприятливими ефектами, і його слід змішати з деякою кількістю рідини перед прийомом всередину.
Якщо ви вирішили вибрати капсули, не забудьте супроводжувати їх великою кількістю води, щоб полегшити ковтання.
(Джерело: Photodee: 68586028/123rf.com)
Додані інгредієнти
Часто добавки Рейші збагачуються вітаміном С і цинком, ключовими мікроелементами для імунної функції. Існують суміші Ganoderma lucidum та ацероли, оскільки остання є чудовим природним джерелом вітаміну С. Рейші також часто поєднують з грибами шиітаке та майтаке, що дає чудову суміш пребіотиків.
Алергени
Хоча Рейші рекомендують для лікування алергії, це не означає, що ваші добавки не містять алергенів. Будь-яка людина, яка страждає алергією, повинна перевірити придатність продукту, уважно прочитавши перелік інгредієнтів. Хоча Рейші не містить глютену, людям, страждаючим на целіакію, слід шукати печатку, яка гарантує, що добавка не містить алергену.
Органічний стан
Важливо купувати органічні рейші, щоб не ризикувати здоров’ям. Ganoderma lucidum повинна вироблятися в суворих умовах, які гарантують відсутність агрохімікатів та, що найголовніше, не забруднюються іншими грибами, які можуть рости на її поверхні та шкодити здоров’ю людини.